как вы поддерживаете кислотно-щелочной баланс

вот сижу, лажу по интернету и вдруг возник вопрос:
Ребята, а как вы поддерживаете кислотно-щелочной баланс ?

когда мы что-то съедаем,  в нашем теле вырабатывается либо кислота, либо щелочь. Вся приготовленная, жирная пища: хлеб, молоко, мясо, кондитерские изделия — увеличивает количество кислоты в теле. Тогда как вся сырая растительная пища: свежие фрукты, овощи, равно как и любая натуральная растительная еда — обеспечивает протекание в нашем теле щелочных реакций.  А еще вся естественная среда человека — преимущественно щелочная. Это значит, что если ежедневное питание не включает достаточно количество свежей, сырой растительной еды, организм, скорее всего, постоянно закислен. Так что  следует правильно питаться.
 

я правильно питаюсь и пью водичку из ионизатора)
смотрите нашла полезную информацию)
Кислотно-щелочной баланс организма – это совокупность физико-химических и физиологических процессов, которые обеспечивают относительное постоянство водородного показателя крови рН=7,4±0,15. Это единственный показатель, который не должен меняться в течение всей жизни человека. Кислотно-щелочной баланс организма человека напрямую влияет на продолжительность жизни и преждевременное старение организма. Хроническое закисление — источник многих болезней. Соблюдать кислотно-щелочное равновесие — и здоровье не нарушится. Ткани организма очень чувствительны к колебаниям показателя pH, за пределами диапазона 7,37-7,44 происходит денатурация белков: разрушаются клетки, ферменты теряют способность выполнять свои функции, ну а дальше — больше.
Степень кислотности является важной характеристикой крови и других жидкостей организма. Нейтральной реакции соответствует рН=7,0. Значения pH более 7,0 соответствуют щелочной реакции, а значения менее 7,0 — кислой. В крови этот показатель равен 7,4 — это знают все реаниматоры. Уменьшение pH от этого значения — это окисление, называемое ацидозом, увеличение — алкалоз, щелочная реакция. В крови pH может колебаться в пределах 7,35-7,47. Если значения pH крови выходят за эти пределы, это свидетельствует о серьезных нарушениях в организме. Если в крови pH уменьшилось на 0,2-0,3, то человек уже болен. Значения pH ниже 6,8 и выше 7,8 несовместимы с жизнью.

нормализовать баланс,можно просто:
1. уменьшая количество потребляемых животных жиров,
2. предпочтение отдавать легко- или полиненасыщенным растительным маслам,
3. сокращать потребление сахара;увеличить содержание в рационе разнообразных свежих овощей и фруктов;
4. снизить потребление мяса, заменить его рыбными и соевыми продуктами;
5. уменьшить потребление соленых, копченых и консервированных продуктов;избегать переваренной, подгоревшей пищи, искусственно окрашенных продуктов;
6. увеличить применение антиоксидантов;
7. обеспечить организм необходимыми витаминами и микроэлементами;
8. принимать пищу при наличии чувства голода (это не касается случаев сильного истощения и т. п.).
9. Пищу нужно тщательно пережевывать. Ужинать рекомендуют не позже чем за 2 часа до сна.
10. Чтобы улучшить кислотно-щелочной баланс, как того требуется организму, нужно правильно сочетать продукты; особенно вредно комбинировать фрукты с крахмалом или белками, разные виды белков, крахмальную пищу с белками;избегать употребления очень горячей или холодной пищи.

Вот почему всегда пишут
"Пищу нужно тщательно пережевывать."
У меня всегда возникают некие размышления на этот счет .....
Если наоборот слабо пережевывать, то пища будет перевариваться дольше, следовательно и чувство сытости будет дольше и как следствие меньшее употребление пищи! Вот чем не теория¿)))

Вот почему всегда пишут
"Пищу нужно тщательно пережевывать."
У меня всегда возникают некие размышления на этот счет .....
Если наоборот слабо пережевывать, то пища будет перевариваться дольше, следовательно и чувство сытости будет дольше и как следствие меньшее употребление пищи! Вот чем не теория¿)))

хм, вот вопрос в другом  у пищи есть свой период распада в организме, но а если пища будет больщими кусками она не успеет просто напросто перевариться и будет гнить и потом просто естественным путем выйдет....но ваша теория тоже достаточно интересная

нормализовать баланс,можно просто:
1. уменьшая количество потребляемых животных жиров,
2. предпочтение отдавать легко- или полиненасыщенным растительным маслам,
3. сокращать потребление сахара;увеличить содержание в рационе разнообразных свежих овощей и фруктов;
4. снизить потребление мяса, заменить его рыбными и соевыми продуктами;
5. уменьшить потребление соленых, копченых и консервированных продуктов;избегать переваренной, подгоревшей пищи, искусственно окрашенных продуктов;
6. увеличить применение антиоксидантов;
7. обеспечить организм необходимыми витаминами и микроэлементами;
8. принимать пищу при наличии чувства голода (это не касается случаев сильного истощения и т. п.).
9. Пищу нужно тщательно пережевывать. Ужинать рекомендуют не позже чем за 2 часа до сна.
10. Чтобы улучшить кислотно-щелочной баланс, как того требуется организму, нужно правильно сочетать продукты; особенно вредно комбинировать фрукты с крахмалом или белками, разные виды белков, крахмальную пищу с белками;избегать употребления очень горячей или холодной пищи.

Вот читаю информацию о кислотных и щелочных продуктах и запутался.
Вот вы говорите мясо нужно заменить рыбой и соевыми продуктами, но во всех источниках пишут, что рыба так же относиться к окислителям, а по другим источникам, что соевые продукты вредны для человеческого организма. Это как так? Что за противоречия? Я вот не пойму теперь, то ли рыбу можно есть, то ли нельзя? Но ведь рыбой нас откармливали всех всегда, так как в ней много кальция, который способствует спокойствию и гармонизации человека не только внешне, но и внутренне.
Вот ещё меня интересует вопрос. Читал, что какао относится тоже к окислителям, но почему, если в нём множество полезных микроэлементов? Я согласен на счёт кофе и алкоголя с газировками, но какао!, которым нас всегда отпаивали в школах и садах как оно может быть вредным? Так же удивляет противоречие в том как такое может быть, что мясо, курица, печень, свинина быть вредными зато САЛО, вслушайтесь САЛО полезное!? Это как раз тот продукт, который богат холестерином? Особенно если учесть как в военное время, если с коркой хлеба кусок сала. Это просто бомба как холестерин потом вам скажет спасибо и у девчонок, после чего жирок свисает. 
Разъясните, если чего-то не понимаю.

Цитата: мобильный от 25 Июль 2017, 23:41:16

Вот почему всегда пишут
"Пищу нужно тщательно пережевывать."
У меня всегда возникают некие размышления на этот счет .....
Если наоборот слабо пережевывать, то пища будет перевариваться дольше, следовательно и чувство сытости будет дольше и как следствие меньшее употребление пищи! Вот чем не теория¿)))

хм, вот вопрос в другом  у пищи есть свой период распада в организме, но а если пища будет больщими кусками она не успеет просто напросто перевариться и будет гнить и потом просто естественным путем выйдет....но ваша теория тоже достаточно интересная

Тоже о таком где-то либо читал, либо слышал. Точно не помню. Ну, видимо по этому и пишут всегда, что нужно тщательно переваривать пищу. Кстати, сейчас вспомнил, что у меня друг как раз всегда очень тщательно всё пережёвывает. Все уж всё съели, а он одну тарелку полчаса мусолит челюстью. Так, что есть такие экземпляры.

Щелочеобразующая пища:[/fon
]абрикос, авокадо, ананас, апельсин, арбуз, банан, брокколи, виноград, горох, грейпфрут, груша, дыня, изюм, имбирь, киви, лайм, лимон, манго, нектарин, овощные соки, папайя, персик, петрушка, салат, спаржа, хрен, цветная капуста, чеснок, шпинат, яблоко.
Кислотообразующая пища:
алкоголь, белые мучные продукты, белый сахар, белый уксус, бобовые, газированные безалкогольные напитки, заменители сахара, злаковые культуры, кофе, макаронные изделия, морепродукты, мясо, соль, сыр, табак, хлеб.

Ну и ну, мучные продукты относятся к окисляющим. Для девчонок это просто ужас в решете, учитывая, как они любят всё сладкое и всё мучное белое, а всё белое мучное - это вся кондитерская выпечка изделий. А вот макароны с котлетой и не одной для меня будет видимо тихий ужас. Они же сытные! Как же от такого блюда можно отказаться?! А детей в садах так вообще именно этим блюдом и окармливают, так как есть ничего не хотят другого. Сам смотрел каждодневное меню садиков. Именно это каждый день и дают, получается всё, что окислительный процесс создаёт. Как вот быть в такой ситуации, когда дети щелочную пищу особо и есть, не едят отказываясь?

я правильно питаюсь и пью водичку из ионизатора)
смотрите нашла полезную информацию)
Кислотно-щелочной баланс организма – это совокупность физико-химических и физиологических процессов, которые обеспечивают относительное постоянство водородного показателя крови рН=7,4±0,15. Это единственный показатель, который не должен меняться в течение всей жизни человека. Кислотно-щелочной баланс организма человека напрямую влияет на продолжительность жизни и преждевременное старение организма. Хроническое закисление — источник многих болезней. Соблюдать кислотно-щелочное равновесие — и здоровье не нарушится. Ткани организма очень чувствительны к колебаниям показателя pH, за пределами диапазона 7,37-7,44 происходит денатурация белков: разрушаются клетки, ферменты теряют способность выполнять свои функции, ну а дальше — больше.
Степень кислотности является важной характеристикой крови и других жидкостей организма. Нейтральной реакции соответствует рН=7,0. Значения pH более 7,0 соответствуют щелочной реакции, а значения менее 7,0 — кислой. В крови этот показатель равен 7,4 — это знают все реаниматоры. Уменьшение pH от этого значения — это окисление, называемое ацидозом, увеличение — алкалоз, щелочная реакция. В крови pH может колебаться в пределах 7,35-7,47. Если значения pH крови выходят за эти пределы, это свидетельствует о серьезных нарушениях в организме. Если в крови pH уменьшилось на 0,2-0,3, то человек уже болен. Значения pH ниже 6,8 и выше 7,8 несовместимы с жизнью.

Не всегда возможно это равновесие  поддерживать в сегодняшнее время. Вокруг столько соблазнов. Те же самые вкусняшки в виде мармеладок, печенек, и всех остальных вкусностей. Ну разве девушка, женщина сможет себе в этом отказать, если от этого можно получить некую порцию удовольствия и стать чуточку счастливее. Да тем более, когда в семье не всё гладко как этого хотелось бы женщине, то она обычно идёт к холодильнику заесть какие-то проблемы чем-то вкусненьким. Да и опять-таки, ну как в этом можно во всём отказать, если мармелад, к примеру, он тоже полезен и там присутствуют тоже полезные вещества для нашего организма. Вот, к примеру, дети, страдающие гипер мобильным синдромом, у них же сустав просто ходуном ходят, и вывихи получить у них становятся завышенным процентом. Врачи, массажисты даже советуют, желеобразное есть больше. А где у нас желеобразная пища? Как раз во всяком жирном и вредном, в таких продуктах как холодец, мармелад. Но с другой стороны, почему это вредным считается, если в этих продуктах тоже имеются свои полезные витамины, минералы, свойства. Я считаю, что каждый продукт на сегодняшний день полезен и нужен, но только нельзя всем этим злоупотреблять нажираясь до поросячьего свиста. нужно во всё соблюдать грань дозволенного. Ну, это только моё мнение и не каждый с этим может согласиться. 

нормализовать баланс,можно просто:
1. уменьшая количество потребляемых животных жиров,
2. предпочтение отдавать легко- или полиненасыщенным растительным маслам,
3. сокращать потребление сахара;увеличить содержание в рационе разнообразных свежих овощей и фруктов;
4. снизить потребление мяса, заменить его рыбными и соевыми продуктами;
5. уменьшить потребление соленых, копченых и консервированных продуктов;избегать переваренной, подгоревшей пищи, искусственно окрашенных продуктов;
6. увеличить применение антиоксидантов;
7. обеспечить организм необходимыми витаминами и микроэлементами;
8. принимать пищу при наличии чувства голода (это не касается случаев сильного истощения и т. п.).
9. Пищу нужно тщательно пережевывать. Ужинать рекомендуют не позже чем за 2 часа до сна.
10. Чтобы улучшить кислотно-щелочной баланс, как того требуется организму, нужно правильно сочетать продукты; особенно вредно комбинировать фрукты с крахмалом или белками, разные виды белков, крахмальную пищу с белками;избегать употребления очень горячей или холодной пищи.

    Я бы поспорила бы о соевых продуктах и вот почему.
Не смотря на то, что у этого продукта есть положительные стороны, такие как помогает из-за своей низко калорийности, потерять лишний вес, снижая холестерин, и самое главное, возможно, предотвращает проявление заболеваний раком. Но есть и оборотная сторона этого продукта, этой некой медали. О чём я говорю? О том, что после частого употребления нарушается гормональный фон организма и начинаются в этой области проблемы. Так же все полезные стороны, которые как бы после употребления соевых продуктов, получается, избежать они же эти заболевания могут так или иначе, но проявиться. Получается, от поедания соевых продуктов нет никакой гарантии для своего здоровья. И сразу вывод, стоит ли так рисковать?
    Вывод, казалось бы, очень даже правильный, но попробуем разобраться.
     Да, соевые продукты становятся вредными при условии, если злоупотреблять ими превышая в поглощении этого продукта всех нормативных показателей. Норматив в поглощении соевых продуктов равен 50 грамм ежедневно для того чтобы наполнить организм всеми необходимыми веществами. Сейчас попробую перевести эти параметры на что-то другое. А что кроме как стаканов? Вот именно если поглощать соевое молок, то норматив будет равен 8 стаканам. Ну, не возможно каждый день, ежедневно питаться же одним только молоком, поэтому соя присутствует и в других продуктах питания, таких как сыр, колбаса которые в общей сложности можно поглотить не более 700 грамм ежедневно. Ну, согласитесь, если это всё получается реально, если не нажираться до поросячьего свиста.
   Так же нужно ещё предупредить о том, что если в рационе питания не хватает йода, то от соевой продукции нужно отказаться чтоб не проявились проблемы со щитовидной железой.
   Все остальные пункты, такие как влияние на овуляцию, заболевание раком, минерализация очень спорные. Видимо поэтому я сделала вывод, что лучше не употреблять соевые продукты, ибо нет доказательств тому, что они полезны, так же как и нет доказательств, что эти продукты вредны. В что-то спорное предпочитаю не высовывать свой нос.

Щелочеобразующая пища:[/fon
]абрикос, авокадо, ананас, апельсин, арбуз, банан, брокколи, виноград, горох, грейпфрут, груша, дыня, изюм, имбирь, киви, лайм, лимон, манго, нектарин, овощные соки, папайя, персик, петрушка, салат, спаржа, хрен, цветная капуста, чеснок, шпинат, яблоко.
Кислотообразующая пища:
алкоголь, белые мучные продукты, белый сахар, белый уксус, бобовые, газированные безалкогольные напитки, заменители сахара, злаковые культуры, кофе, макаронные изделия, морепродукты, мясо, соль, сыр, табак, хлеб.

Гм, а как же с тем, что почти все перечисленные продукты, которые относятся к кислотообразующей пище как раз любимые и очень сложно от них отказаться? Вот, к примеру, я люблю очень сильно белый сахар. Ну, вот как мне без него, если чай без него просто не вкусный? Или, вот ещё пример, макаронные изделия. Вот как без них если их приготовить с мяском, или субпродуктами, такими как куриная печёнка? А морепродукты? Как от них можно отказаться, если у них? Я вот, люблю кальмары и креветки. Как от них можно отказаться, если они достаточно богаты кальцием и белками?!

Цитата: Фэншуй от 25 Июль 2017, 19:38:58

нормализовать баланс,можно просто:
1. уменьшая количество потребляемых животных жиров,
2. предпочтение отдавать легко- или полиненасыщенным растительным маслам,
3. сокращать потребление сахара;увеличить содержание в рационе разнообразных свежих овощей и фруктов;
4. снизить потребление мяса, заменить его рыбными и соевыми продуктами;
5. уменьшить потребление соленых, копченых и консервированных продуктов;избегать переваренной, подгоревшей пищи, искусственно окрашенных продуктов;
6. увеличить применение антиоксидантов;
7. обеспечить организм необходимыми витаминами и микроэлементами;
8. принимать пищу при наличии чувства голода (это не касается случаев сильного истощения и т. п.).
9. Пищу нужно тщательно пережевывать. Ужинать рекомендуют не позже чем за 2 часа до сна.
10. Чтобы улучшить кислотно-щелочной баланс, как того требуется организму, нужно правильно сочетать продукты; особенно вредно комбинировать фрукты с крахмалом или белками, разные виды белков, крахмальную пищу с белками;избегать употребления очень горячей или холодной пищи.

Вот читаю информацию о кислотных и щелочных продуктах и запутался.
Вот вы говорите мясо нужно заменить рыбой и соевыми продуктами, но во всех источниках пишут, что рыба так же относиться к окислителям, а по другим источникам, что соевые продукты вредны для человеческого организма. Это как так? Что за противоречия? Я вот не пойму теперь, то ли рыбу можно есть, то ли нельзя? Но ведь рыбой нас откармливали всех всегда, так как в ней много кальция, который способствует спокойствию и гармонизации человека не только внешне, но и внутренне.
Вот ещё меня интересует вопрос. Читал, что какао относится тоже к окислителям, но почему, если в нём множество полезных микроэлементов? Я согласен на счёт кофе и алкоголя с газировками, но какао!, которым нас всегда отпаивали в школах и садах как оно может быть вредным? Так же удивляет противоречие в том как такое может быть, что мясо, курица, печень, свинина быть вредными зато САЛО, вслушайтесь САЛО полезное!? Это как раз тот продукт, который богат холестерином? Особенно если учесть как в военное время, если с коркой хлеба кусок сала. Это просто бомба как холестерин потом вам скажет спасибо и у девчонок, после чего жирок свисает. 
Разъясните, если чего-то не понимаю.

Это как это такое возможно, чтобы в одном источнике рыба была бы полезной, а в другом вредной? Что-то я теперь совсем запуталась что можно употреблять, а что нельзя. Прям хоть караул кричи. 
Ведь не бывает же такого что в разных источниках по разному, значит что же получается, что один источник из двух лукавит?! 

вот сижу, лажу по интернету и вдруг возник вопрос:
Ребята, а как вы поддерживаете кислотно-щелочной баланс ?

Ну, я раньше не знала о кислотно - щелочном балансе, но больше люблю всегда питаться овощами. Видимо это интуитивно такое желание пришло ко мне. Раньше питалась всем подряд. Ну в каком плане? Любила всякие чипсы, газированную воду, мясо в достаточном количестве. На сегодняшний момент от этого отказалась. Ну как? Не прям сегодня, уже достаточно долгое время, примерно лет десять. И об этом ни чуть не жалею, так как себя чувствую достаточно хорошо, некая лёгкость тела, гибкость по сравнению с тем состоянием, когда наедаешься всякой фигни фаст фудной и достаточно полненькой себя ощущаешь, неким колобочком. 

когда мы что-то съедаем,  в нашем теле вырабатывается либо кислота, либо щелочь. Вся приготовленная, жирная пища: хлеб, молоко, мясо, кондитерские изделия — увеличивает количество кислоты в теле. Тогда как вся сырая растительная пища: свежие фрукты, овощи, равно как и любая натуральная растительная еда — обеспечивает протекание в нашем теле щелочных реакций.  А еще вся естественная среда человека — преимущественно щелочная. Это значит, что если ежедневное питание не включает достаточно количество свежей, сырой растительной еды, организм, скорее всего, постоянно закислен. Так что  следует правильно питаться.
 

Да, вот, точно, я не могу отказаться пока что от сластишки какой-нибудь вкусненькой и от хлебобулочных изделий.    Ну, уж очень люблю вкусняшку. 

Вот почему всегда пишут
"Пищу нужно тщательно пережевывать."
У меня всегда возникают некие размышления на этот счет .....
Если наоборот слабо пережевывать, то пища будет перевариваться дольше, следовательно и чувство сытости будет дольше и как следствие меньшее употребление пищи! Вот чем не теория¿)))

Ну, тут всё от человека зависит. Вот у меня брат всегда тщательно всё пережёвывает, а я наоборот, мне нужно всё быстро ибо, я могу что-то не успеть сделать. Или ещё более срочное вдруг и нужно успеть. Поэтому я всегда делаю всё быстро, в том числе и ем тоже.   

Цитата: Сергей Дроздов от 26 Июль 2017, 10:38:00

Щелочеобразующая пища:[/fon
]абрикос, авокадо, ананас, апельсин, арбуз, банан, брокколи, виноград, горох, грейпфрут, груша, дыня, изюм, имбирь, киви, лайм, лимон, манго, нектарин, овощные соки, папайя, персик, петрушка, салат, спаржа, хрен, цветная капуста, чеснок, шпинат, яблоко.
Кислотообразующая пища:
алкоголь, белые мучные продукты, белый сахар, белый уксус, бобовые, газированные безалкогольные напитки, заменители сахара, злаковые культуры, кофе, макаронные изделия, морепродукты, мясо, соль, сыр, табак, хлеб.

Ну и ну, мучные продукты относятся к окисляющим. Для девчонок это просто ужас в решете, учитывая, как они любят всё сладкое и всё мучное белое, а всё белое мучное - это вся кондитерская выпечка изделий. А вот макароны с котлетой и не одной для меня будет видимо тихий ужас. Они же сытные! Как же от такого блюда можно отказаться?! А детей в садах так вообще именно этим блюдом и окармливают, так как есть ничего не хотят другого. Сам смотрел каждодневное меню садиков. Именно это каждый день и дают, получается всё, что окислительный процесс создаёт. Как вот быть в такой ситуации, когда дети щелочную пищу особо и есть, не едят отказываясь?

Да да да, точно, я без мучных изделий просто не могу. Могу без мясо обойтись, но без сладкого, без шоколада плиточки, как от такого можно отказаться?! Это же для нас, для девочек как заменитель гормона радости! Вот залетело к нам настроение в виде грустинки, скушаем плиточку шоколадочки и мы довольные, счастливые. Да и мужчинам это, кстати, на заметку, когда мы обижаемся к нам нужно подходить с плиточкой шоколадочки и мы прощаем вас. Но опять-таки это в тех случаях, когда не сильно обижаемся.

вот сижу, лажу по интернету и вдруг возник вопрос:
Ребята, а как вы поддерживаете кислотно-щелочной баланс ?

А я никак не поддерживаю, просто ем только то, что хочется. Сегодня выпил кофе крепкий, завтра зелёный чай. Сегодня на шашлыки сходили, завтра разгрузочный так сказать день, сидя на овощном потреблении пищи. Некий баланс как раз и поддерживается таким образом. Предполагаю, что так более или менее, но большинство так живут. Хотя есть, конечно же, когда просто нажираются до поросячьего слова "хрю", но таких как бы то ни было, не так много, я так предполагаю. 

Цитата: MacSlawins от 11 Май 2018, 16:49:49

Цитата: Сергей Дроздов от 26 Июль 2017, 10:38:00

Щелочеобразующая пища:[/fon
]абрикос, авокадо, ананас, апельсин, арбуз, банан, брокколи, виноград, горох, грейпфрут, груша, дыня, изюм, имбирь, киви, лайм, лимон, манго, нектарин, овощные соки, папайя, персик, петрушка, салат, спаржа, хрен, цветная капуста, чеснок, шпинат, яблоко.
Кислотообразующая пища:
алкоголь, белые мучные продукты, белый сахар, белый уксус, бобовые, газированные безалкогольные напитки, заменители сахара, злаковые культуры, кофе, макаронные изделия, морепродукты, мясо, соль, сыр, табак, хлеб.

Ну и ну, мучные продукты относятся к окисляющим. Для девчонок это просто ужас в решете, учитывая, как они любят всё сладкое и всё мучное белое, а всё белое мучное - это вся кондитерская выпечка изделий. А вот макароны с котлетой и не одной для меня будет видимо тихий ужас. Они же сытные! Как же от такого блюда можно отказаться?! А детей в садах так вообще именно этим блюдом и окармливают, так как есть ничего не хотят другого. Сам смотрел каждодневное меню садиков. Именно это каждый день и дают, получается всё, что окислительный процесс создаёт. Как вот быть в такой ситуации, когда дети щелочную пищу особо и есть, не едят отказываясь?

Да да да, точно, я без мучных изделий просто не могу. Могу без мясо обойтись, но без сладкого, без шоколада плиточки, как от такого можно отказаться?! Это же для нас, для девочек как заменитель гормона радости! Вот залетело к нам настроение в виде грустинки, скушаем плиточку шоколадочки и мы довольные, счастливые. Да и мужчинам это, кстати, на заметку, когда мы обижаемся к нам нужно подходить с плиточкой шоколадочки и мы прощаем вас. Но опять-таки это в тех случаях, когда не сильно обижаемся.

Ахах, все вы девочки такие, без сладкого не могёте.     Вас мёдом не корми, дай что-либо сладкое.