как вы поддерживаете кислотно-щелочной баланс

  • 25 ответы
  • 990 просмотры
*

Оффлайн Амон Ра

  • **
  • 87
  • Пол: Мужской
нормализовать баланс,можно просто:
1. уменьшая количество потребляемых животных жиров,
2. предпочтение отдавать легко- или полиненасыщенным растительным маслам, Cherna-ua_2
3. сокращать потребление сахара;увеличить содержание в рационе разнообразных свежих овощей и фруктов;
4. снизить потребление мяса, заменить его рыбными и соевыми продуктами;
5. уменьшить потребление соленых, копченых и консервированных продуктов;избегать переваренной, подгоревшей пищи, искусственно окрашенных продуктов; dash2
6. увеличить применение антиоксидантов;
7. обеспечить организм необходимыми витаминами и микроэлементами;
8. принимать пищу при наличии чувства голода (это не касается случаев сильного истощения и т. п.). i-m_so_happy
9. Пищу нужно тщательно пережевывать. Ужинать рекомендуют не позже чем за 2 часа до сна.
10. Чтобы улучшить кислотно-щелочной баланс, как того требуется организму, нужно правильно сочетать продукты; особенно вредно комбинировать фрукты с крахмалом или белками, разные виды белков, крахмальную пищу с белками;избегать употребления очень горячей или холодной пищи.
Вот читаю информацию о кислотных и щелочных продуктах и запутался.
Вот вы говорите мясо нужно заменить рыбой и соевыми продуктами, но во всех источниках пишут, что рыба так же относиться к окислителям, а по другим источникам, что соевые продукты вредны для человеческого организма. Это как так? Что за противоречия? Я вот не пойму теперь, то ли рыбу можно есть, то ли нельзя? Но ведь рыбой нас откармливали всех всегда, так как в ней много кальция, который способствует спокойствию и гармонизации человека не только внешне, но и внутренне.
Вот ещё меня интересует вопрос. Читал, что какао относится тоже к окислителям, но почему, если в нём множество полезных микроэлементов? Я согласен на счёт кофе и алкоголя с газировками, но какао!, которым нас всегда отпаивали в школах и садах как оно может быть вредным? Так же удивляет противоречие в том как такое может быть, что мясо, курица, печень, свинина быть вредными зато САЛО, вслушайтесь САЛО полезное!? Это как раз тот продукт, который богат холестерином? Особенно если учесть как в военное время, если с коркой хлеба кусок сала. Это просто бомба как холестерин потом вам скажет спасибо и у девчонок, после чего жирок свисает.  viannen_102
Разъясните, если чего-то не понимаю.
Это как это такое возможно, чтобы в одном источнике рыба была бы полезной, а в другом вредной? Что-то я теперь совсем запуталась что можно употреблять, а что нельзя. Прям хоть караул кричи.  girl_cray viannen_106 girl_angel
Ведь не бывает же такого что в разных источниках по разному, значит что же получается, что один источник из двух лукавит?!  shok
Ну, или другой вариант, Александра, что это смотря в какой ситуации применить. Хотя, я бы рыбу, так или иначе, оставил бы в своём рационе питания. Как-никак, но сытный, вкусный и полезный продукт по своим качествам. Хотя, вполне может быть, что в сегодняшних продуктах питания ничего нет полезного, ибо всё химическое по большому счёту. Сегодня натуральное только, выращенное в своём огороде. Ну, во всяком случае, этот факт замечен был мной. А вы только сами для проверки и эксперимента проверьте, нюхните помидор в супермаркетах, какой он травой пахнет и со своего огорода сорванный как пахнет. Небо и земля.  phil_25 morning1

*

Оффлайн Амон Ра

  • **
  • 87
  • Пол: Мужской
нормализовать баланс,можно просто:
1. уменьшая количество потребляемых животных жиров,
2. предпочтение отдавать легко- или полиненасыщенным растительным маслам, Cherna-ua_2
3. сокращать потребление сахара;увеличить содержание в рационе разнообразных свежих овощей и фруктов;
4. снизить потребление мяса, заменить его рыбными и соевыми продуктами;
5. уменьшить потребление соленых, копченых и консервированных продуктов;избегать переваренной, подгоревшей пищи, искусственно окрашенных продуктов; dash2
6. увеличить применение антиоксидантов;
7. обеспечить организм необходимыми витаминами и микроэлементами;
8. принимать пищу при наличии чувства голода (это не касается случаев сильного истощения и т. п.). i-m_so_happy
9. Пищу нужно тщательно пережевывать. Ужинать рекомендуют не позже чем за 2 часа до сна.
10. Чтобы улучшить кислотно-щелочной баланс, как того требуется организму, нужно правильно сочетать продукты; особенно вредно комбинировать фрукты с крахмалом или белками, разные виды белков, крахмальную пищу с белками;избегать употребления очень горячей или холодной пищи.
Ну, я считаю, что мясо оставить-то можно вполне, но какое оно должно быть? Либо отварное или пропаренное, либо же заменить более так сказать хоть и диетическим продуктом куриного мяса, но достаточно сытным и калорийным, желательно тоже сваренное. Насколько я понимаю, жарка вредна. Кстати вот как рас к месту вспомнил, что была даже передача какая-то, что обжарка вредна для нашего организма. Там как раз в этой передаче упоминалось, что жареная пища вредна тем, что может привести к таким заболеваниям как связанные с пищеварением, атеросклерозом, заболеваниями сосудов и кожи, так же приводи к раковым образованиям и к многим другим заболеваниям может привести. Раньше я об этом не задумывался, но я был своего рода очевидцем, когда видел, как наедалась родственница и постоянно жаловалась то на одно что-то, то на другое. Так, что я считаю, что это имеет место быть.  morning1

*

Оффлайн Амон Ра

  • **
  • 87
  • Пол: Мужской
нормализовать баланс,можно просто:
1. уменьшая количество потребляемых животных жиров,
2. предпочтение отдавать легко- или полиненасыщенным растительным маслам, Cherna-ua_2
3. сокращать потребление сахара;увеличить содержание в рационе разнообразных свежих овощей и фруктов;
4. снизить потребление мяса, заменить его рыбными и соевыми продуктами;
5. уменьшить потребление соленых, копченых и консервированных продуктов;избегать переваренной, подгоревшей пищи, искусственно окрашенных продуктов; dash2
6. увеличить применение антиоксидантов;
7. обеспечить организм необходимыми витаминами и микроэлементами;
8. принимать пищу при наличии чувства голода (это не касается случаев сильного истощения и т. п.). i-m_so_happy
9. Пищу нужно тщательно пережевывать. Ужинать рекомендуют не позже чем за 2 часа до сна.
10. Чтобы улучшить кислотно-щелочной баланс, как того требуется организму, нужно правильно сочетать продукты; особенно вредно комбинировать фрукты с крахмалом или белками, разные виды белков, крахмальную пищу с белками;избегать употребления очень горячей или холодной пищи.
Вот читаю информацию о кислотных и щелочных продуктах и запутался.
Вот вы говорите мясо нужно заменить рыбой и соевыми продуктами, но во всех источниках пишут, что рыба так же относиться к окислителям, а по другим источникам, что соевые продукты вредны для человеческого организма. Это как так? Что за противоречия? Я вот не пойму теперь, то ли рыбу можно есть, то ли нельзя? Но ведь рыбой нас откармливали всех всегда, так как в ней много кальция, который способствует спокойствию и гармонизации человека не только внешне, но и внутренне.
Вот ещё меня интересует вопрос. Читал, что какао относится тоже к окислителям, но почему, если в нём множество полезных микроэлементов? Я согласен на счёт кофе и алкоголя с газировками, но какао!, которым нас всегда отпаивали в школах и садах как оно может быть вредным? Так же удивляет противоречие в том как такое может быть, что мясо, курица, печень, свинина быть вредными зато САЛО, вслушайтесь САЛО полезное!? Это как раз тот продукт, который богат холестерином? Особенно если учесть как в военное время, если с коркой хлеба кусок сала. Это просто бомба как холестерин потом вам скажет спасибо и у девчонок, после чего жирок свисает.  viannen_102
Разъясните, если чего-то не понимаю.
MacSlawins, так сало оно и есть полезное. На севере им всегда наедаются, чтоб согреться в холодное время года, а на севере круглый год зима. Так, что соло незаменимый продукт для сибиряк.  viannen_102

*

Оффлайн MacSlawins

  • ***
  • 115
  • Пол: Мужской
нормализовать баланс,можно просто:
1. уменьшая количество потребляемых животных жиров,
2. предпочтение отдавать легко- или полиненасыщенным растительным маслам, Cherna-ua_2
3. сокращать потребление сахара;увеличить содержание в рационе разнообразных свежих овощей и фруктов;
4. снизить потребление мяса, заменить его рыбными и соевыми продуктами;
5. уменьшить потребление соленых, копченых и консервированных продуктов;избегать переваренной, подгоревшей пищи, искусственно окрашенных продуктов; dash2
6. увеличить применение антиоксидантов;
7. обеспечить организм необходимыми витаминами и микроэлементами;
8. принимать пищу при наличии чувства голода (это не касается случаев сильного истощения и т. п.). i-m_so_happy
9. Пищу нужно тщательно пережевывать. Ужинать рекомендуют не позже чем за 2 часа до сна.
10. Чтобы улучшить кислотно-щелочной баланс, как того требуется организму, нужно правильно сочетать продукты; особенно вредно комбинировать фрукты с крахмалом или белками, разные виды белков, крахмальную пищу с белками;избегать употребления очень горячей или холодной пищи.
Вот читаю информацию о кислотных и щелочных продуктах и запутался.
Вот вы говорите мясо нужно заменить рыбой и соевыми продуктами, но во всех источниках пишут, что рыба так же относиться к окислителям, а по другим источникам, что соевые продукты вредны для человеческого организма. Это как так? Что за противоречия? Я вот не пойму теперь, то ли рыбу можно есть, то ли нельзя? Но ведь рыбой нас откармливали всех всегда, так как в ней много кальция, который способствует спокойствию и гармонизации человека не только внешне, но и внутренне.
Вот ещё меня интересует вопрос. Читал, что какао относится тоже к окислителям, но почему, если в нём множество полезных микроэлементов? Я согласен на счёт кофе и алкоголя с газировками, но какао!, которым нас всегда отпаивали в школах и садах как оно может быть вредным? Так же удивляет противоречие в том как такое может быть, что мясо, курица, печень, свинина быть вредными зато САЛО, вслушайтесь САЛО полезное!? Это как раз тот продукт, который богат холестерином? Особенно если учесть как в военное время, если с коркой хлеба кусок сала. Это просто бомба как холестерин потом вам скажет спасибо и у девчонок, после чего жирок свисает.  viannen_102
Разъясните, если чего-то не понимаю.
Это как это такое возможно, чтобы в одном источнике рыба была бы полезной, а в другом вредной? Что-то я теперь совсем запуталась что можно употреблять, а что нельзя. Прям хоть караул кричи.  girl_cray viannen_106 girl_angel
Ведь не бывает же такого что в разных источниках по разному, значит что же получается, что один источник из двух лукавит?!  shok
Александра, правильное замечание вы отметили. Ну, я предполагаю так, что в каждой ситуации рыба применима. Если катастрофическая нехватка кальция, то считаю можно в больших объёмах её употреблять, но если в этом вопросе всё вполне нормально, то выделить один день для рыбы, чтоб был рыбный день, но в не больших объёмах.  hi

*

Оффлайн Francisca

  • ***
  • 105
  • Пол: Женский
Щелочеобразующая пища:[/fon
]абрикос, авокадо, ананас, апельсин, арбуз, банан, брокколи, виноград, горох, грейпфрут, груша, дыня, изюм, имбирь, киви, лайм, лимон, манго, нектарин, овощные соки, папайя, персик, петрушка, салат, спаржа, хрен, цветная капуста, чеснок, шпинат, яблоко.
Кислотообразующая пища:
алкоголь, белые мучные продукты, белый сахар, белый уксус, бобовые, газированные безалкогольные напитки, заменители сахара, злаковые культуры, кофе, макаронные изделия, морепродукты, мясо, соль, сыр, табак, хлеб.
Ну и ну, мучные продукты относятся к окисляющим. Для девчонок это просто ужас в решете, учитывая, как они любят всё сладкое и всё мучное белое, а всё белое мучное - это вся кондитерская выпечка изделий. А вот макароны с котлетой и не одной для меня будет видимо тихий ужас. Они же сытные! Как же от такого блюда можно отказаться?! А детей в садах так вообще именно этим блюдом и окармливают, так как есть ничего не хотят другого. Сам смотрел каждодневное меню садиков. Именно это каждый день и дают, получается всё, что окислительный процесс создаёт. Как вот быть в такой ситуации, когда дети щелочную пищу особо и есть, не едят отказываясь?
Да да да, точно, я без мучных изделий просто не могу. Могу без мясо обойтись, но без сладкого, без шоколада плиточки, как от такого можно отказаться?! Это же для нас, для девочек как заменитель гормона радости! Вот залетело к нам настроение в виде грустинки, скушаем плиточку шоколадочки и мы довольные, счастливые. Да и мужчинам это, кстати, на заметку, когда мы обижаемся к нам нужно подходить с плиточкой шоколадочки и мы прощаем вас. Но опять-таки это в тех случаях, когда не сильно обижаемся. spiteful mail1 wink
Ахах, все вы девочки такие, без сладкого не могёте.  petro   Вас мёдом не корми, дай что-либо сладкое.  hi
Нам и не только сладенькое нужно, медом не корми есть и другие отрасли.  mail1

*

Оффлайн MacSlawins

  • ***
  • 115
  • Пол: Мужской
Щелочеобразующая пища:[/fon
]абрикос, авокадо, ананас, апельсин, арбуз, банан, брокколи, виноград, горох, грейпфрут, груша, дыня, изюм, имбирь, киви, лайм, лимон, манго, нектарин, овощные соки, папайя, персик, петрушка, салат, спаржа, хрен, цветная капуста, чеснок, шпинат, яблоко.
Кислотообразующая пища:
алкоголь, белые мучные продукты, белый сахар, белый уксус, бобовые, газированные безалкогольные напитки, заменители сахара, злаковые культуры, кофе, макаронные изделия, морепродукты, мясо, соль, сыр, табак, хлеб.
Ну и ну, мучные продукты относятся к окисляющим. Для девчонок это просто ужас в решете, учитывая, как они любят всё сладкое и всё мучное белое, а всё белое мучное - это вся кондитерская выпечка изделий. А вот макароны с котлетой и не одной для меня будет видимо тихий ужас. Они же сытные! Как же от такого блюда можно отказаться?! А детей в садах так вообще именно этим блюдом и окармливают, так как есть ничего не хотят другого. Сам смотрел каждодневное меню садиков. Именно это каждый день и дают, получается всё, что окислительный процесс создаёт. Как вот быть в такой ситуации, когда дети щелочную пищу особо и есть, не едят отказываясь?
Да да да, точно, я без мучных изделий просто не могу. Могу без мясо обойтись, но без сладкого, без шоколада плиточки, как от такого можно отказаться?! Это же для нас, для девочек как заменитель гормона радости! Вот залетело к нам настроение в виде грустинки, скушаем плиточку шоколадочки и мы довольные, счастливые. Да и мужчинам это, кстати, на заметку, когда мы обижаемся к нам нужно подходить с плиточкой шоколадочки и мы прощаем вас. Но опять-таки это в тех случаях, когда не сильно обижаемся. spiteful mail1 wink
Francisca, мне теперь вы дали так сказать тонкий намёк как мне к своей жене подмазываться, когда я в чём-то провинился. yahoo  Думаю, этой информации вам не только я буду благодарен.  spiteful

 

В быстром ответе можно использовать BB-теги и смайлы.

Предупреждение: в данной теме не было сообщений более 360 дней.
Если не уверены, что хотите ответить, то лучше создайте новую тему.

Имя: E-mail:
Визуальная проверка:
Сколько будет 17 прибавить 3 ? (ответ прописью маленькими буквами, включая заглавную):