Разгрузочный день с помощью ионизированной воды

Форумчане, привет, я наверное как и все представительницы прекрасного пола, с ума схожу по разным диетам и разгрузочным дням. Вода является главным помощником в этом. Вот один из моих любимых   рецептов:
сутки на воде и меде. Они ускоряют обменные процессы, выводят скопившиеся шлаки и уменьшают количество жировых отложений. Желательно использовать качественный свежий мед, например, липовый или гречишный. И так за дело)))
Завтрак: 100 г обезжиренного творога с медом. 
Обед: небольшая порция овощного салата. 
Ужин: стакан кефира и ложечка меда. 
Для перекусов используется медовый напиток на щелочной воде. Для его приготовления необходимо развести в 200 мл щелочной воды чайную ложку меда и пить приготовленный напиток в течение дня.И так за сутки у вас получится стаканов 10 а это уже целых 2 литра полезного и вкусного напитка

Разгрузочные дни можно устраивать не чаще одного-двух раз в месяц. А чтобы и их не делать, лучше всего правильно питаться и каждый день пить воду - для поддержания водного баланса. Да и вообще - где-то слышал, что "хочешь есть - попей воды". почему? да потому что нашему мозгу нужно подать сигнал о насыщении и не всегда мы можем быть голодными, возможно, организм пить хочет. если после того, как выпили воды все еще хочется кушать - нужно поесть, вода не помогла обмануть желудок.

Цитата: Павел Морозов от 29 Июнь 2017, 01:35:56

Разгрузочные дни можно устраивать не чаще одного-двух раз в месяц. А чтобы и их не делать, лучше всего правильно питаться и каждый день пить воду - для поддержания водного баланса. Да и вообще - где-то слышал, что "хочешь есть - попей воды". почему? да потому что нашему мозгу нужно подать сигнал о насыщении и не всегда мы можем быть голодными, возможно, организм пить хочет. если после того, как выпили воды все еще хочется кушать - нужно поесть, вода не помогла обмануть желудок.

)))  а ведь действительно диетологи советуют за 15 мин до приема пищи выпить стакан чистой а лучше щелочной воды для того чтоб пробудить организм и заставить его работать)))

   Привет!
Для того что бы держать своё тело в прекрасном, красивом и спортивном состоянии необходим разгрузочный день!
   Вариантов множество, опишу мой самый любимый на .... гречке   
В этот день мы едим только гречку и ничего кроме гречки, допускается добавлять масло, много мала 
      Оливковое, кунжутное, кукурузное .... любое!
Ах, да! Что бы выжать максимальную пользу из этого дня, придется немного постараться, просто гречка — это хорошо, но проросшая гречка — это сказочно полезно ... и так   

Берем зелёную гречку выкладываем на марлю и заливаем кислотной водой из ионизатора


Ждём сутки пока гречка пустит ростки!
Да, к разгрузочному дню нужно подготовиться заранее.
Когда зеленая гречка проросла, берем обычную гречку, я предпочитаю марку «Макфа» или любую другу, главное потемнее, варим соответственно на щелочной воде.


Тем временем хорошенько промываем проросшую гречку и заливаем её щелочной водой на 2-3 часа, можно и больше, чем дольше постоит, тем мягче будет, варить её не нужно.


Далее смешиваем варёную гречку с проросшей в пропорции 3 к 1, то есть три части обычной гречи на одну часть вареной, завтрак, обед и ужин готов.
По количеству смотрите по себе, сколько нужно именно вам на целый день, никакого голода, захотели есть поели гречки! Хоть 3 раза в день, хоть 10! Но только её!
 Вот так выглядит моя еда на разгрузочный день, слева контейнер с обычной гречкой, справа черная гречка+ проросшая, приятного аппетита.


На следующий день вы будете просто порхать как бабочка.
Раньше я делала то же самое, но на обычной воде, для тех, у кого нет ионизатора воды можно и так, но с ионизированной водой совсем другой вкус, во-первых, ростки гречи на кислой воде прорастают в два раза быстрее, а после настаивания её на щелочной воде раскрывается необычайный аромат и вкус, пробуйте и будьте здоровы!
Хотите больше рецептов ставьте лайки, точнее «мне нравится» я буду видеть, что эта тема интересна и можно продолжать. Спасибо, что дочитали до конца! 

Форумчане, привет, я наверное как и все представительницы прекрасного пола, с ума схожу по разным диетам и разгрузочным дням. Вода является главным помощником в этом. Вот один из моих любимых   рецептов:
сутки на воде и меде. Они ускоряют обменные процессы, выводят скопившиеся шлаки и уменьшают количество жировых отложений. Желательно использовать качественный свежий мед, например, липовый или гречишный. И так за дело)))
Завтрак: 100 г обезжиренного творога с медом. 
Обед: небольшая порция овощного салата. 
Ужин: стакан кефира и ложечка меда. 
Для перекусов используется медовый напиток на щелочной воде. Для его приготовления необходимо развести в 200 мл щелочной воды чайную ложку меда и пить приготовленный напиток в течение дня.И так за сутки у вас получится стаканов 10 а это уже целых 2 литра полезного и вкусного напитка

Удивляюсь тем людям, которые живут только на диетах. У меня подружка, упитанная, так она даже в такой момент каждый день по шоколадке, конфетками лакомиться, жареное...в общем живёт как нормальный позитивный человек и никогда её злой даже не видела. И вот в пример другая противоположность. Девчонка не жирная, нормальная универсальная фигурка. Может как стать упитанной, так и похудеть не проблема. И никаких диет тоже не соблюдает. Вот зачем все эти диеты? Разгрузочные дни как утверждение и оправдание своему обжорству. Не проще ли просто кушать в меру, а не нажираться? И соответственно и по бокам откладываться никакой жир не будет

Не знаю, пригодиться кому или нет, но расскажу о способе, как моя жена устраивала себе разгрузочные дни, а так же это можно применить в виде разгрузочных дней. Не знаю, правильно ли будет относиться по отношению этой тематической ветке или нет. Способ достаточно оригинальный и мало ещё кто знает о таком способе.
У меня жена просто занимается наукой фен - шуй достаточно давно  всё всегда анализирует, как сделать свою фигуру стройнее. С помощью науки фен - шуй для начала нужно определить, к какому типу личности вы относитесь. На сегодняшний день это достаточно легко сделать поискав специальные калькуляторы Ба Цзы введя в каждую графу свой пол мужчина ты или женщина, число, месяц и год рождения. А так же нужно ввести час и минуты рождения. Дополнительно нужно ещё указать город, в котором ты родился. Не путаем с местом проживания. Это совсем разные карты могут получиться по определению типа личности. Далее нужно нажать кнопочку рассчитать и вам выйдет целое поле всего самого нужного и полезного, но в данный момент нам нужен тип личности. И так перед вами сделанные расчёты автоматически и заглядываем из четырёх граф, которые мы указывали (время, день, месяц, год) в графу дня рождения. Там мы смотрим свой элемент, который указывается всегда сверху. Ну, это достаточно самый простой способ для определения типа личности.
Жена мне рассказывала достаточно сложную схему, в которой нужно сначала определить по разного рода таблицам год и элемент этого года (Вода, Огонь, Земля, Дерево, Металл), далее она определяла столп месяца, который достаточно сложно определить, так как нужно знать элемент столпа года плюс определяется знак животного месяца. К какому знаку животного определить можно тоже по своеобразным таблицам и элемент узнаётся из предыдущего столпа по месяцу рождения. Вот такой замороченной схемой можно определить тип личности, который я приводить здесь не буду, ибо это совсем другая опера.
Тип личности это как компас, который влияет на ваш дальнейший путь на протяжении всей жизни. По типу личности определяется способ для того чтоб похудеть и стать женщинам и девушкам стройнее, но это не означает, что нужно все другие продукты относящиеся к другим элементам исключать. Всё должно быть в гармонии. Нельзя чтоб в общей сложности превышало 50% по сравнению с пищей одного элемента.
Извиняюсь за слишком, может быть, длинное предисловие, но без этого предисловия сложно понять не знающему человеку, откуда что берётся.
И так, начнём!
Для людей тип личности ДЕРЕВО:
Овощи: картофель, сельдерей, капуста, фасоль, латук, горох.
Фрукты: яблоки, гранаты, груши, сухофрукты, клюква.
Мясо (не жирное): кролик, говядина, баранина.
Крупа: гречка, просо, кукуруза, ячмень, рожь.
Молочные продукты: употреблять в незначительных количествах.
Для людей тип личности ОГОНЬ:
Овощи: томаты, редис, тыква, картофель, свекла, капуста, петрушка.
Фрукты: дыня, арбуз, слива, красные ягоды, сухофрукты.
Мясо (не жирное): курица, индейка, цыплята.
Крупа: рис, ячмень, пшеница.
Молочные продукты: молоко, сливочное масло.
Для людей тип личности ВОДА:
Овощи: картофель, капуста, морковь, баклажаны, бабы, горох, зелёные овощи, лук.
Фрукты: виноград, яблоки, груши, хурма, облепиха, айва, сухофрукты.
Мясо (не жирное): свинина, баранина, курица.
Крупа: ячмень, гречка, просо, кукуруза.
Молочные продукты: сыворотка молока.
Для людей тип личности ЗЕМЛЯ:
Овощи: картофель, редис, свекла, лук, тыква, чеснок.
Фрукты: лимон, апельсин, мандарин, айва, кислые яблоки.
Мясо (не жирное): говядина, баранина, говядина + рыба!
Крупа: Рис, просо, кукуруза.
Молочные продукты: кисломолочные продукты.
Для людей тип личности МЕТАЛЛ:
Овощи: огурцы, лук, картофель, морковь, капуста, спаржа, латук.
Фрукты: белый сорт яблок, дыня, арбуз, бананы, белый виноград.
Мясо (не жирное): гусь, конина + рыба.
Крупа: рис, пшеница, просо.
Молочные продукты: любые молочные продукты (включая йогурты и творог).
Так же мне будет интересно мнение каждого, кто зайдёт и посмотрит в этой теме данный вид диеты. Достаточно новый, поэтому и интересно, что каждый скажет из наших уважаемых девушек об этом виде диеты.

Цитата: MacSlawins от 02 Июнь 2018, 18:28:14

Не знаю, пригодиться кому или нет, но расскажу о способе, как моя жена устраивала себе разгрузочные дни, а так же это можно применить в виде разгрузочных дней. Не знаю, правильно ли будет относиться по отношению этой тематической ветке или нет. Способ достаточно оригинальный и мало ещё кто знает о таком способе.
У меня жена просто занимается наукой фен - шуй достаточно давно  всё всегда анализирует, как сделать свою фигуру стройнее. С помощью науки фен - шуй для начала нужно определить, к какому типу личности вы относитесь. На сегодняшний день это достаточно легко сделать поискав специальные калькуляторы Ба Цзы введя в каждую графу свой пол мужчина ты или женщина, число, месяц и год рождения. А так же нужно ввести час и минуты рождения. Дополнительно нужно ещё указать город, в котором ты родился. Не путаем с местом проживания. Это совсем разные карты могут получиться по определению типа личности. Далее нужно нажать кнопочку рассчитать и вам выйдет целое поле всего самого нужного и полезного, но в данный момент нам нужен тип личности. И так перед вами сделанные расчёты автоматически и заглядываем из четырёх граф, которые мы указывали (время, день, месяц, год) в графу дня рождения. Там мы смотрим свой элемент, который указывается всегда сверху. Ну, это достаточно самый простой способ для определения типа личности.
Жена мне рассказывала достаточно сложную схему, в которой нужно сначала определить по разного рода таблицам год и элемент этого года (Вода, Огонь, Земля, Дерево, Металл), далее она определяла столп месяца, который достаточно сложно определить, так как нужно знать элемент столпа года плюс определяется знак животного месяца. К какому знаку животного определить можно тоже по своеобразным таблицам и элемент узнаётся из предыдущего столпа по месяцу рождения. Вот такой замороченной схемой можно определить тип личности, который я приводить здесь не буду, ибо это совсем другая опера.
Тип личности это как компас, который влияет на ваш дальнейший путь на протяжении всей жизни. По типу личности определяется способ для того чтоб похудеть и стать женщинам и девушкам стройнее, но это не означает, что нужно все другие продукты относящиеся к другим элементам исключать. Всё должно быть в гармонии. Нельзя чтоб в общей сложности превышало 50% по сравнению с пищей одного элемента.
Извиняюсь за слишком, может быть, длинное предисловие, но без этого предисловия сложно понять не знающему человеку, откуда что берётся.
И так, начнём!
Для людей тип личности ДЕРЕВО:
Овощи: картофель, сельдерей, капуста, фасоль, латук, горох.
Фрукты: яблоки, гранаты, груши, сухофрукты, клюква.
Мясо (не жирное): кролик, говядина, баранина.
Крупа: гречка, просо, кукуруза, ячмень, рожь.
Молочные продукты: употреблять в незначительных количествах.
Для людей тип личности ОГОНЬ:
Овощи: томаты, редис, тыква, картофель, свекла, капуста, петрушка.
Фрукты: дыня, арбуз, слива, красные ягоды, сухофрукты.
Мясо (не жирное): курица, индейка, цыплята.
Крупа: рис, ячмень, пшеница.
Молочные продукты: молоко, сливочное масло.
Для людей тип личности ВОДА:
Овощи: картофель, капуста, морковь, баклажаны, бабы, горох, зелёные овощи, лук.
Фрукты: виноград, яблоки, груши, хурма, облепиха, айва, сухофрукты.
Мясо (не жирное): свинина, баранина, курица.
Крупа: ячмень, гречка, просо, кукуруза.
Молочные продукты: сыворотка молока.
Для людей тип личности ЗЕМЛЯ:
Овощи: картофель, редис, свекла, лук, тыква, чеснок.
Фрукты: лимон, апельсин, мандарин, айва, кислые яблоки.
Мясо (не жирное): говядина, баранина, говядина + рыба!
Крупа: Рис, просо, кукуруза.
Молочные продукты: кисломолочные продукты.
Для людей тип личности МЕТАЛЛ:
Овощи: огурцы, лук, картофель, морковь, капуста, спаржа, латук.
Фрукты: белый сорт яблок, дыня, арбуз, бананы, белый виноград.
Мясо (не жирное): гусь, конина + рыба.
Крупа: рис, пшеница, просо.
Молочные продукты: любые молочные продукты (включая йогурты и творог).
Так же мне будет интересно мнение каждого, кто зайдёт и посмотрит в этой теме данный вид диеты. Достаточно новый, поэтому и интересно, что каждый скажет из наших уважаемых девушек об этом виде диеты.

Вот так у вас и познания! Это вы сами так интересовались этими всеми нюансами?! Я как раз тоже занимаюсь фен - шуй, но только в свободное время. Но такой информации, ещё ни в каких курсах, какие проходила не встречала и не объяснялось. Видимо, это уже более у вас жена профессиональная в этом вопросе, раз такие расчёты смогла произвести. Я как раз по типу личности дерево и у меня системно это входит в диету. Единственное я не знаю что такое латук. Может быть, вы мне объясните как раз что это такое? Так же я не ем из перечисленного к моему типу личности говядину, баранину, кролика, почти все крупы кроме гречки и молочного ничего не употребляю. Видимо это интуитивно выбрала для себя продукты, после применения, которые мне помогают быть и сохранять стройность. По-другому я этот феномен не могу объяснить.

  ,блин, а что-нибудь повкуснее чем просто каша на щелочной воде можно приготовить?