не понимаю, какой вред организму от натрия? Натрий быстро выводится, в отличие от кальция и магния.
Чем выше уровень натрия, тем ниже уровень концентрации калия, а это означает, что разность потенциалов между клетками и внеклеточной жидкостью уменьшается. Клетка испытывает недостаток в питательных веществах, снабжение ее ими может и совсем прекратиться, нарушается и процесс удаления из клетки отработанных веществ. Происходит отравление организма.
Павел, подскажи, где о влиянии уровня натрия и калия найти информацию о том, что вы упоминаете? Есть ли где-то указано в развёрнутой форме о таком влиянии как отравление организма?
Antonio, об этом много сказано на разных ресурсах стоит лишь только сделать запрос в поисковик Гугла.
Кстати, вот первые симптомы, которые сигнализируют о том, что имеется дефицит калия в крови:
1. Начинаются мышечные боли;
2. Судороги периодически или частенько дают о себе знать;
3. Повышенная утомляемость;
4. Слабость мышц желудочно - кишечного тракта и дыхательной системы;
5. А так же не нормализация сокращений мышц;
6. Спазмы мышц, покалывание, онемение;
7. Впоследствии может начаться ухудшение работы мышц сердца;
8. Даёт о себе знать так же и аритмия;
Что нужно употреблять, чтоб нормализовать баланс калия в организме?
1. Бананы;
2. Авокадо;
3. Помидоры;
4. Картофель;
5. Шпинат;
6. Бабы и горох;
7. Сухофрукты.
Так же желательно проконсультироваться с врачом по этому поводу и будьте здоровы!