Голодание на воде - кто практиковал, результаты как

Никогда никаких диет не соблюдала и не рекомендую. Так же и на счёт голодания. Кстати, научную какую-то передачу смотрела(точно не могу вспомнить так как это было давно). Так вот, там говорилось на счёт диет и голодания. И выяснился тот момент, что в момент голодания наш мозг тоже голодает так как не получает нужных компонентов что влечёт за собой многочисленное множество не утешительных диагнозов. Вот и подумайте милые дамы, а оно вам нужно?! Ведь куда проще просто менее кушать  и всегда быть в форме, чем идти из крайности в крайность то, переедая с избытком, то наоборот голодовкой себя морить. И тот и другой вариант ни есть хорошо.

Моя знакомая хорошая довольно часто использует всевозможные диеты, стараясь вернуть свой внешний вид таким же, какой он был до первой беременности в студенческое время. Так вот, один из способов был метод голодания на воде. Так как я не знакома с таким видом диет, то, конечно же, проконсультировалась у неё об этом варианте и вот, что она мне рассказала….

Этот вид диеты подразумевает полностью отказ, от еды оставляя в своём рационе только чистую воду. Но пить нужно как можно чаще воду. Так же она меня предупредила, если вдруг сама тоже захочу такую диету испробовать на себе, нельзя пользоваться зубной щёткой и зубной пастой.
Я у неё спросила, почему нельзя чистить зубы обычным способом как многие чистят? Так на это она мне ответила то, что в момент голодания меняется состав слюны. Казалось бы, такая мелочь, но если не соблюсти, то можно повредить зубную эмаль.
Голодание на воде может быть так же и опасным, если не соблюдать меры безопасности. Не выдержав, спросила у своей хорошей знакомой, а какие цели преследует такой вид диеты?! На что она мне ответила, что в момент голодания на воде происходит очищение организма от шлаков, избавления от лишнего жира, после чего кожа становиться моложе подтянутая.
Существует несколько видов голодания на воде:
 Отказ от еды на период 24 часа;
 Однодневное.
Для более эффективности применяется второй вариант, который в результате повысит иммунитет, очистит организм, омолодит так же тоже и улучшит микрофлору кишечника.
Далее, когда стала расспрашивать свою знакомую поподробнее, она рассказала так же, что существует специальная подготовка к голоданию на воде. Для меня не оказалось новостью, что нужно отказываться в начале этапа от мясных и молочных продуктов, так как сама по себе вообще не ем мяса, кроме курицы, и молочного. Ну чего-чего, а от этих продуктов мне оказалось легче отказаться, было бы при условии, если бы начала применять такую диету.

В диалоге со своей хорошей знакомой как-то не выдержала и вскользь сказала, что, скорее всего не выдержу голодание на одной лишь воде и наемся всякого вкусненького. На что она мне ответила, что при грамотном выходе из такого рода диеты в дальнейшем не набирается лишний вес. Теперь после её рассказа и консультации с ней задумываюсь о том, чтоб хоть один день попробовать применить данную диету в виде голодания на воде.

Моя знакомая хорошая довольно часто использует всевозможные диеты, стараясь вернуть свой внешний вид таким же, какой он был до первой беременности в студенческое время. Так вот, один из способов был метод голодания на воде. Так как я не знакома с таким видом диет, то, конечно же, проконсультировалась у неё об этом варианте и вот, что она мне рассказала….

Этот вид диеты подразумевает полностью отказ, от еды оставляя в своём рационе только чистую воду. Но пить нужно как можно чаще воду. Так же она меня предупредила, если вдруг сама тоже захочу такую диету испробовать на себе, нельзя пользоваться зубной щёткой и зубной пастой.
Я у неё спросила, почему нельзя чистить зубы обычным способом как многие чистят? Так на это она мне ответила то, что в момент голодания меняется состав слюны. Казалось бы, такая мелочь, но если не соблюсти, то можно повредить зубную эмаль.
Голодание на воде может быть так же и опасным, если не соблюдать меры безопасности. Не выдержав, спросила у своей хорошей знакомой, а какие цели преследует такой вид диеты?! На что она мне ответила, что в момент голодания на воде происходит очищение организма от шлаков, избавления от лишнего жира, после чего кожа становиться моложе подтянутая.
Существует несколько видов голодания на воде:
 Отказ от еды на период 24 часа;
 Однодневное.
Для более эффективности применяется второй вариант, который в результате повысит иммунитет, очистит организм, омолодит так же тоже и улучшит микрофлору кишечника.
Далее, когда стала расспрашивать свою знакомую поподробнее, она рассказала так же, что существует специальная подготовка к голоданию на воде. Для меня не оказалось новостью, что нужно отказываться в начале этапа от мясных и молочных продуктов, так как сама по себе вообще не ем мяса, кроме курицы, и молочного. Ну чего-чего, а от этих продуктов мне оказалось легче отказаться, было бы при условии, если бы начала применять такую диету.

В диалоге со своей хорошей знакомой как-то не выдержала и вскользь сказала, что, скорее всего не выдержу голодание на одной лишь воде и наемся всякого вкусненького. На что она мне ответила, что при грамотном выходе из такого рода диеты в дальнейшем не набирается лишний вес. Теперь после её рассказа и консультации с ней задумываюсь о том, чтоб хоть один день попробовать применить данную диету в виде голодания на воде.

Ну, не знаю, я достаточно полного телосложения и я согласен ограничиться в потреблении пищи, но чтоб совсем отказаться от продуктов питания оставаясь только на воде, мне что-то кажется это через чур. Я же мужик, мне хочется мяса как никак больше, чем только одной водой-то питаться.    Это нашим девушкам можно так, чтоб поддерживать красоту фигурки, чтоб нам их в дальнейшем хотелось. 

Второй моменты - это выход из голодовки. Выходить из голодовки надо столько же, сколько ты продержался без еды. Выход такой: собственноручно выжатые фруктовые соки, разбавленные пополам с водой – и чуть позже присоединяются собственно сами фрукты. Американцы пишут, что достаточно гораздо меньше (цифр не вспомню, но помню, что выход из 10 дней голодовки – это 3-4 дня на соках).

Ярослав Пан, вы этот метод на себе испробовали? И как вам ощущения после пройденного такого голодания? Хотелось мяса кусочек скушать? 

Цитата: Анна Назарова от 01 Июнь 2017, 00:14:01

Никто не будет спорить, с тем, что вода - полезна и нужна для нормального функционирования нашего организма. Но, может быть термин голодание забыть навсегда и понять, что лучше правильного питания с сбалансированным питьевым режимом еще никто не придумал.
Голодание - нет, даже на воде! это ненормально!

Я бы не был столь критичным к голоданию, вопрос в том сколько оно длится. Самым оптимальным считаю протокол голодания 8/16 где в течении 8 часов вы принимаете пищу, а в течении 16 голодаете. Такой подход не принесет никакого вреда! Для тех кому сложно сразу войти в ритм, можно начать с протокола 10/14 где соответственно на прием пищи отведено 10 часов. И обязательно большое количество воды в период голодания 2-4 литра и если это будет слабощелочная вода, то жир начнет таять на глазах, поверьте. 

strong, вы этот метод уже испробовали, я так понимаю?
А не было ли такого желания, что именно в эти 8 часов, которые отводятся на приём пищи наедаться по полной катушки, а как раз в момент голодания на щелочной водичке получается расслабляться? Ну, так сказать жор не нападал?! А - то может этот метод ещё хуже в этом вопросе? 

Цитата: Анна Назарова от 01 Июнь 2017, 12:55:26

голод ненормальное состояние для организма.

Голод это естественное и вполне нормальное состояние для организма, точно такое же как например половое влечение . Во время голода активируются многие системы организма которые в сытом состоянии просто спят, так же происходит выброс очень полезных гормоном. Вот например соматотропин или в простонародие гормон роста, его выброс возможен  только при наступлении голода, это антагонист инсулина. Вопрос только в том, что нужно уметь правильно использовать состояние голода, не злоупотребляя им и 16 часов голодания принесут только пользу

strong, ну вот так заявление о гормоне роста! Вот у моего знакомого ребёнок очень капризный в потреблении пищи, ну получается не так уж и много ест из-за этой причины, но ребёнок, что-то в росте не может догнать своих сверстников. Если по вашей методике, то ребёнка голодом нужно кормить, чтоб рост стал нормальным. Но это же не нормально ж, не кажется ли вам так? Или эта ситуация в зависимости от того какая ситуация. Если ребёнку маленькому, то есть нужно на убой и не смотреть на рост, а в подростковом на голодание посадить? Но тоже какой-то абсурд выходит с этим гормоном роста. Может рост зависит даже не от этого гормона?! Кто об этом что думает? Поделитесь своим мнением. 

Цитата: Ярослав Пан от 01 Июнь 2017, 00:08:02

Второй моменты - это выход из голодовки. Выходить из голодовки надо столько же, сколько ты продержался без еды. Выход такой: собственноручно выжатые фруктовые соки, разбавленные пополам с водой – и чуть позже присоединяются собственно сами фрукты. Американцы пишут, что достаточно гораздо меньше (цифр не вспомню, но помню, что выход из 10 дней голодовки – это 3-4 дня на соках).

Простите это как голодание на соках??? там же куча сахара, боюсь что у вас получится обратный эффект.

Сергей, видимо в тот момент, когда рассказывался этот метод письменно, то не задумывались об этом пункте.    А вообще точно подмечено! Как это возможно голодание, но при этом ещё и сахар нужно употреблять в огромных количествах и фруктозы в придачу? 

Цитата: Сергей Дроздов от 28 Июнь 2017, 17:35:52

Цитата: Ярослав Пан от 01 Июнь 2017, 00:08:02

Второй моменты - это выход из голодовки. Выходить из голодовки надо столько же, сколько ты продержался без еды. Выход такой: собственноручно выжатые фруктовые соки, разбавленные пополам с водой – и чуть позже присоединяются собственно сами фрукты. Американцы пишут, что достаточно гораздо меньше (цифр не вспомню, но помню, что выход из 10 дней голодовки – это 3-4 дня на соках).

Простите это как голодание на соках??? там же куча сахара, боюсь что у вас получится обратный эффект.

почему в соках куча сахара? тем более, автор говорит, что соки нужно разбавлять водой - что вполне логично. в соках не сахар, а фруктоза - которая не откладывается в отличие от сахара на боках, а полностью перерабатывается

Ну, переработка сахара, если только в энергетический вариант. Вместо рэт була, который окрыляет. 

Цитата: Маргарита от 06 Май 2018, 21:41:28

Моя знакомая хорошая довольно часто использует всевозможные диеты, стараясь вернуть свой внешний вид таким же, какой он был до первой беременности в студенческое время. Так вот, один из способов был метод голодания на воде. Так как я не знакома с таким видом диет, то, конечно же, проконсультировалась у неё об этом варианте и вот, что она мне рассказала….

Этот вид диеты подразумевает полностью отказ, от еды оставляя в своём рационе только чистую воду. Но пить нужно как можно чаще воду. Так же она меня предупредила, если вдруг сама тоже захочу такую диету испробовать на себе, нельзя пользоваться зубной щёткой и зубной пастой.
Я у неё спросила, почему нельзя чистить зубы обычным способом как многие чистят? Так на это она мне ответила то, что в момент голодания меняется состав слюны. Казалось бы, такая мелочь, но если не соблюсти, то можно повредить зубную эмаль.
Голодание на воде может быть так же и опасным, если не соблюдать меры безопасности. Не выдержав, спросила у своей хорошей знакомой, а какие цели преследует такой вид диеты?! На что она мне ответила, что в момент голодания на воде происходит очищение организма от шлаков, избавления от лишнего жира, после чего кожа становиться моложе подтянутая.
Существует несколько видов голодания на воде:
 Отказ от еды на период 24 часа;
 Однодневное.
Для более эффективности применяется второй вариант, который в результате повысит иммунитет, очистит организм, омолодит так же тоже и улучшит микрофлору кишечника.
Далее, когда стала расспрашивать свою знакомую поподробнее, она рассказала так же, что существует специальная подготовка к голоданию на воде. Для меня не оказалось новостью, что нужно отказываться в начале этапа от мясных и молочных продуктов, так как сама по себе вообще не ем мяса, кроме курицы, и молочного. Ну чего-чего, а от этих продуктов мне оказалось легче отказаться, было бы при условии, если бы начала применять такую диету.

В диалоге со своей хорошей знакомой как-то не выдержала и вскользь сказала, что, скорее всего не выдержу голодание на одной лишь воде и наемся всякого вкусненького. На что она мне ответила, что при грамотном выходе из такого рода диеты в дальнейшем не набирается лишний вес. Теперь после её рассказа и консультации с ней задумываюсь о том, чтоб хоть один день попробовать применить данную диету в виде голодания на воде.

Ну, не знаю, я достаточно полного телосложения и я согласен ограничиться в потреблении пищи, но чтоб совсем отказаться от продуктов питания оставаясь только на воде, мне что-то кажется это через чур. Я же мужик, мне хочется мяса как никак больше, чем только одной водой-то питаться.    Это нашим девушкам можно так, чтоб поддерживать красоту фигурки, чтоб нам их в дальнейшем хотелось. 

Ну, мужику и нужно питаться мясом, ибо натуральный белок, не курицей же питаться, чтоб стать подобием павлина.    Как никак девчонки и любят таких больше.     Это девушкам нужно по большому счёту следить за собой на всякого рода разных диетках, а мужчину больше украшают занятия спортом для поддержания своей формы. 

Цитата: Antonio от 08 Июнь 2018, 21:51:31

Цитата: Маргарита от 06 Май 2018, 21:41:28

Моя знакомая хорошая довольно часто использует всевозможные диеты, стараясь вернуть свой внешний вид таким же, какой он был до первой беременности в студенческое время. Так вот, один из способов был метод голодания на воде. Так как я не знакома с таким видом диет, то, конечно же, проконсультировалась у неё об этом варианте и вот, что она мне рассказала….

Этот вид диеты подразумевает полностью отказ, от еды оставляя в своём рационе только чистую воду. Но пить нужно как можно чаще воду. Так же она меня предупредила, если вдруг сама тоже захочу такую диету испробовать на себе, нельзя пользоваться зубной щёткой и зубной пастой.
Я у неё спросила, почему нельзя чистить зубы обычным способом как многие чистят? Так на это она мне ответила то, что в момент голодания меняется состав слюны. Казалось бы, такая мелочь, но если не соблюсти, то можно повредить зубную эмаль.
Голодание на воде может быть так же и опасным, если не соблюдать меры безопасности. Не выдержав, спросила у своей хорошей знакомой, а какие цели преследует такой вид диеты?! На что она мне ответила, что в момент голодания на воде происходит очищение организма от шлаков, избавления от лишнего жира, после чего кожа становиться моложе подтянутая.
Существует несколько видов голодания на воде:
 Отказ от еды на период 24 часа;
 Однодневное.
Для более эффективности применяется второй вариант, который в результате повысит иммунитет, очистит организм, омолодит так же тоже и улучшит микрофлору кишечника.
Далее, когда стала расспрашивать свою знакомую поподробнее, она рассказала так же, что существует специальная подготовка к голоданию на воде. Для меня не оказалось новостью, что нужно отказываться в начале этапа от мясных и молочных продуктов, так как сама по себе вообще не ем мяса, кроме курицы, и молочного. Ну чего-чего, а от этих продуктов мне оказалось легче отказаться, было бы при условии, если бы начала применять такую диету.

В диалоге со своей хорошей знакомой как-то не выдержала и вскользь сказала, что, скорее всего не выдержу голодание на одной лишь воде и наемся всякого вкусненького. На что она мне ответила, что при грамотном выходе из такого рода диеты в дальнейшем не набирается лишний вес. Теперь после её рассказа и консультации с ней задумываюсь о том, чтоб хоть один день попробовать применить данную диету в виде голодания на воде.

Ну, не знаю, я достаточно полного телосложения и я согласен ограничиться в потреблении пищи, но чтоб совсем отказаться от продуктов питания оставаясь только на воде, мне что-то кажется это через чур. Я же мужик, мне хочется мяса как никак больше, чем только одной водой-то питаться.    Это нашим девушкам можно так, чтоб поддерживать красоту фигурки, чтоб нам их в дальнейшем хотелось. 

Ну, мужику и нужно питаться мясом, ибо натуральный белок, не курицей же питаться, чтоб стать подобием павлина.    Как никак девчонки и любят таких больше.     Это девушкам нужно по большому счёту следить за собой на всякого рода разных диетках, а мужчину больше украшают занятия спортом для поддержания своей формы. 

Маргарита, мне нравиться ход ваших мыслей. Достаточно правильный в этом направлении. Да, нам мужикам нужно спортом заниматься для выброса адреналина, держа себя в тонусе. 

Цитата: Antonio от 08 Июнь 2018, 21:51:31

Цитата: Маргарита от 06 Май 2018, 21:41:28

Моя знакомая хорошая довольно часто использует всевозможные диеты, стараясь вернуть свой внешний вид таким же, какой он был до первой беременности в студенческое время. Так вот, один из способов был метод голодания на воде. Так как я не знакома с таким видом диет, то, конечно же, проконсультировалась у неё об этом варианте и вот, что она мне рассказала….

Этот вид диеты подразумевает полностью отказ, от еды оставляя в своём рационе только чистую воду. Но пить нужно как можно чаще воду. Так же она меня предупредила, если вдруг сама тоже захочу такую диету испробовать на себе, нельзя пользоваться зубной щёткой и зубной пастой.
Я у неё спросила, почему нельзя чистить зубы обычным способом как многие чистят? Так на это она мне ответила то, что в момент голодания меняется состав слюны. Казалось бы, такая мелочь, но если не соблюсти, то можно повредить зубную эмаль.
Голодание на воде может быть так же и опасным, если не соблюдать меры безопасности. Не выдержав, спросила у своей хорошей знакомой, а какие цели преследует такой вид диеты?! На что она мне ответила, что в момент голодания на воде происходит очищение организма от шлаков, избавления от лишнего жира, после чего кожа становиться моложе подтянутая.
Существует несколько видов голодания на воде:
 Отказ от еды на период 24 часа;
 Однодневное.
Для более эффективности применяется второй вариант, который в результате повысит иммунитет, очистит организм, омолодит так же тоже и улучшит микрофлору кишечника.
Далее, когда стала расспрашивать свою знакомую поподробнее, она рассказала так же, что существует специальная подготовка к голоданию на воде. Для меня не оказалось новостью, что нужно отказываться в начале этапа от мясных и молочных продуктов, так как сама по себе вообще не ем мяса, кроме курицы, и молочного. Ну чего-чего, а от этих продуктов мне оказалось легче отказаться, было бы при условии, если бы начала применять такую диету.

В диалоге со своей хорошей знакомой как-то не выдержала и вскользь сказала, что, скорее всего не выдержу голодание на одной лишь воде и наемся всякого вкусненького. На что она мне ответила, что при грамотном выходе из такого рода диеты в дальнейшем не набирается лишний вес. Теперь после её рассказа и консультации с ней задумываюсь о том, чтоб хоть один день попробовать применить данную диету в виде голодания на воде.

Ну, не знаю, я достаточно полного телосложения и я согласен ограничиться в потреблении пищи, но чтоб совсем отказаться от продуктов питания оставаясь только на воде, мне что-то кажется это через чур. Я же мужик, мне хочется мяса как никак больше, чем только одной водой-то питаться.    Это нашим девушкам можно так, чтоб поддерживать красоту фигурки, чтоб нам их в дальнейшем хотелось. 

Ну, мужику и нужно питаться мясом, ибо натуральный белок, не курицей же питаться, чтоб стать подобием павлина.    Как никак девчонки и любят таких больше.     Это девушкам нужно по большому счёту следить за собой на всякого рода разных диетках, а мужчину больше украшают занятия спортом для поддержания своей формы. 

Маргарита, какие вы грамотные в этом вопросе. Вы просо начитанны или это всё из практики познавалось? 

Голодание на воде не исключаю как вариант, но всё же зачем так изнурять свой организм?! Наш организм универсальный инструмент и сам имеет такую способность  и функцию для снижения и прибавки веса. Вот есть финансовая возможность человек закупается продуктами, а в случае чего на первое время финансового кризиса эти же запасы как раз-таки и выручают и постепенно таким образом и становиться диета в ужиме поглощения пищи. Или по другому говоря нет же возможности в финансовый кризис шиковать покупая излишества как ранее было. Вот вам и пожалуйста и диетка готовая.

Никогда никаких диет не соблюдала и не рекомендую. Так же и на счёт голодания. Кстати, научную какую-то передачу смотрела(точно не могу вспомнить так как это было давно). Так вот, там говорилось на счёт диет и голодания. И выяснился тот момент, что в момент голодания наш мозг тоже голодает так как не получает нужных компонентов что влечёт за собой многочисленное множество не утешительных диагнозов. Вот и подумайте милые дамы, а оно вам нужно?! Ведь куда проще просто менее кушать  и всегда быть в форме, чем идти из крайности в крайность то, переедая с избытком, то наоборот голодовкой себя морить. И тот и другой вариант ни есть хорошо.

Да тут просто и элементарно. Те кто склонен к упитанности нужно спортом заниматься. Да и вообще всем необходимо. Спорт-это жизнь, здоровье организма. А вот голодать это не самый лучший выход так как человек, особенно девушки не могут себя контролировать и начинают чрезмерно худеть и это выглядит не очень, мягко говоря, красиво и приводит к такой болезни как анарексия. Это очень плачевно выглядит со стороны.

Голодание?! Да ещё и на воде?! О, Боже, я наверное ослышалась. Не уже ли кто-то такое испытывает, эксперементирует?! На мой взгляд это просто не возможно. Организм всё-равно будет иметь за собой потребность поглощения пищи хоть сколько-то. Я сама тоже склонна к полноте, только у меня как-то до такого варианта не доходило над собой так экспериментировать. Просто кушаю меньше вот и вся диета. Чем меньше кушаешь, тем меньше хочется. А вот если на счёт того чтобы насытить организм водой, то можно каждый день просто по одному литру выпивать и этого вполне достаточно же. Если проблемы с питьевой водой, то лучше уж тогда покупную бутилированную водичку употреблять. Хотя, каждый свои источники насыщения организма водичкой находит.

Провести один день только на воде я давно хочу, но силы воли не хватает, к вечеру всё равно жор побеждает  
Вот на пиве это легко …… да ещё с сухариками и орешками

Голодание не к чему хорошему не приведёт! Не занимайтесь ерундой

Провести один день только на воде я давно хочу, но силы воли не хватает, к вечеру всё равно жор побеждает  
Вот на пиве это легко …… да ещё с сухариками и орешками

Нееее, пиво пить, здоровью вредить
Я лучше чаю с теми же самыми сухариками и орешками

Голодание не к чему хорошему не приведёт! Не занимайтесь ерундой

Поддерживаю. Точно сказано. 

Я голодаю по собственной системе. Всегда не больше 6 дней. Больше нельзя, меньше можно. Из такого голодания не надо выходить определённым образом, но и , конечно , не обжираться. Если вы никгда не голодали, то надо начинать с одного дня воздержания от пищи на воде (обязательно). Воду пить по желанию, а не литрами. Смотрите, если моча очень жёлтая, то надо почаще пить, чтобы чстала прозрачная (не концентрированная). Поголодайте так 1 раз в неделю, организм привыкнет. Повторите 3 недели подряд, а потом добавьте ещё один день, потом будете 3 дня голодать 1 раз в неделю. После этого можно и настроиться на 6-ти дневное голодание. Напишите для себя настрой на голодание и читайте его. Напишите там, что у вас за мотивация к голоданию и , прежде всего, голодаем мы для того, чтобы дать печени отдохнуть и навести порядок в собственных клетках, избавить их от жирового гепатоза. Как восстановите печень, так вес начнёт снижаться. Я голодала и не лишала себя физических нагрузок. Плавала в бассейне через день, делала зарядку и не настраивалась на то, что пища это ***. Наши клетки разумны и всё понимают. У меня жёсткая система. Я голодаю 1 раз в год так : 6 дн. голод 6дн. нормальное питание (сбалансированное по белкам, жирам и углеводам) Повторяю такую цикличность 6 раз. Получается 66 дней (не считая последнии 6 дней) У меня очень большая сила воли и мотивация. Совсем больная была печень. Провела эту систему 4 года подрят и теперь печень и ЖКТ работают , как часы, никаких болей и не болею ничем уже 15 лет. Недавно проверялась по тесту на биологический возраст. При моих 60 , биовозраст 45 лет. Всё это благодаря лечебному голоданию по собственной методике, а была лежачая больная. Ещё замечу, что на 6-й день голодания вес не уходит, такой же , как в 1-день. Объёмы снижаются, живот не выпирает. Лёгкость необыкновенная. Бояться не надо, надо подготовиться и научиться обходиться без пищи, приспособиться.

Лариса, спасибо за информативность вашей методики. Как я сама не так давно заметила и поняла, что у меня видимо проблемы с Желудочно Кишечным Трактом. Чем это я могу обьяснить? Всё очень просто, постоянно мучают газы в кишечнике, что ее конечно же дискомфортно мне же самой. Периодически мучает изжога, если не принимать льняное масло, то проблемы с туалетом. Соответственно прибавка веса за счёт излишек находящихся в организме. Были как-то давно проблемы с желчным. И я теперь подумываю, что вполне возможно что именно из-за проблем с печенью может стать такая проблема. И подумываю начать в применение вашу методику голодания на воде. И по вашему совету начать лучше всего с одного дня в неделю, так как голодания такого вида никогда мной не применялось.

в голодании есть свои плюсы, только делать это нужно разумно и постепенно