Разгрузочный день с помощью ионизированной воды

Кефир для тех у кого ионизатора воды нет, остальные кашкой балуются

Если кашка будет дополнена вкусненько приготовленной котлеткой, то вряд ли получиться, диетку соблюсти и похудеть даже с кашками. Я считаю так, что кушать всё нужно и необходимо, просто в ограниченных порциях. Каждый продукт чем-то, но полезен и необходим для нашего организма. Главное не нужно есть, к примеру, миниатюрной девушке за пятерых, ибо уже станет не девушкой красивой и привлекательной, а слонёнок. Есть, конечно же, такие мужчины, которые не смотрят на полноту девушки, но всё-таки, следить же за собой нужно в любом возрасте и тут независимо девушки или мужчины, всем нужно соблюдать какие-то правила в поглощении пищи. 

Вау!!!!!! Скока смайликов! Админу респект! Мы  живые и эмоции выразить - эт здорово! Форум оживился. Да еще прекрасные леди появляются.С прошедшим Вас! Теперь бум правильнА питаться. А гречка здорово чистит печень. Удаляет из нее жир! Правда, я на живой водице еще ни разу не пробовал. Надо взять на вооружение.

Владимир, да тут нас, девушек, не так уж и единичные экземпляры становятся. Мы же тоже хотим стать здоровенькими, как и мужчины хотят. Да и куда без нас, девушек? Мы украшение для мужчины, для своего мужчины особенно. 

   И теперь, пока я увидела упоминание о гречке, хотелось бы сразу более подробно рассказать про гречку, чем она полезна и почему её в некоторых случаях не рекомендуют.
    Гречневая крупа сама так по себе калорийная, но в зависимости от приготовленности её всё может поменяться или ещё выше калорийность может стать или ниже значительно. Вот, к примеру, взять приготовленную гречку вместе с мясом, то получиться завышенная калорийность. А если гречку сварить на обычной простой водичке, то в гречке стане всего 105 калорий, низкокалорийной. Именно по этому тем, кто желает побыть на диете, то рекомендуют именно гречку в правильном приготовлении.
[/color]   [/size]Гречка по своему составу богата витаминами: белок, жиры, углеводы, пищевые волокна, вода. А так же моносахарид, дисахариды, клетчатка. Витамины, имеющиеся в составе гречки, такие как [/color]B[/size][/color]1,[/size][/color]B[/size][/color]2,[/size][/color]B[/size][/color]6,[/size][/color]B[/size][/color]8,[/size][/color]B[/size][/color]9. Так же такие витамины как [/size][/color]P[/size][/color], [/size][/color]E[/size][/color], [/size][/color]A[/size][/color], [/size][/color]PP[/size][/color], щавелевая кислота, лимонная кислота, яблочная кислота, крахмал, клетчатка. Достаточно богатый арсенал микроэлементов и макроэлементов такие как: фосфор, кальций, натрий, магний. А так же калий, цинк, железо, йод, медь и другие.
     [/size]Вот ещё на что хотелось бы обратить внимание читателей, так это то, что когда начались или уже болеете в хроническом варианте такими заболеваниями как желудочно-кишечный тракт, из-за которого затрагивается, восполяется слизистая оболочка желудка рекомендуется употреблять гречку, но только без соли. Этим способом стенки желудочно-кишечного тракта разглаживаются и нормализуются, улучшив состояние данных органов.
    Так же хотелось бы упомянуть о том, что гречка полезна тем, кто страдает такими заболеваниями как болезни связанные с сердцем и сосудистой системой.
    Гречку не обязательно употреблять в виде каши, так же её можно употребить в супах и после регулярного применения этой полезной гречки можно заметить улучшение, связанное с состоянием ногтей, волос, зубов и, конечно же, костей.
     Можно ещё так же упомянуть о том, что из-за низкой калорийности не только в качестве диеты рекомендуют врачи употребление гречки, но так же и тем, кто страдает сахарным диабетом. И всё потому, что после того как скушали гречневый гарнир происходит процесс сытости на долгое время и не нужно страдать постоянными скачками сахара и тем более резкими скачками.
     Владимир упомянул, что гречка чистит печень, но я хотела бы добавить ещё кое-что. А именно то, что когда у человека анемия, варикоз, ревматизм, какие-либо проблемы так же со щитовидной железой кожаными заболевания она ока жжется так же как раз кстати, полезной. Многие мужчины комплексуют по поводу потенции, стараясь не упоминать об этом, но это неизбежно так или иначе может затронуть каждого из двоих в семье, и поэтому я осмелюсь сказать о том, что употребляя гречку, мужчина повышает выносливость, а так же и потенцию. Этому способствует цинк, входящий в состав, дополнительно к цинку способствует аргинин, метионин, треонин.
    Хотелось бы так же не забыть и про беременных молодых мамочек. Когда наступает период вынашивания маленького чуда, врачи часто выписывают в таблетках фолиевую кислоту, которая по-другому называется витамин [/color]B[/size][/color]9. А знаете ли вы о том, что пополнить этот витамин можно употребляя гречку? Да, да, да именно гречку. Потребление гречки способствует тому, что лучше идёт развитие плода на протяжении всей беременности, повышение гемоглобина, контролирование своего веса, не поправляясь, положительное влияние так же на выработку вместе с качество молока нормализирую эмоциональное настроение в этот период.
    [/size]Положительных свойств во время употребления гречки множество, но так же имеются и противопоказания. Какие? Её нельзя поглощать в изобильном количестве. Во всём необходима мера. Но всё же убедитесь в том, что у вас не выявлена повышенная свертываемость крови и болезнь язвенного характера желудка.

Удивляюсь тем людям, которые живут только на диетах. У меня подружка, упитанная, так она даже в такой момент каждый день по шоколадке, конфетками лакомиться, жареное...в общем живёт как нормальный позитивный человек и никогда её злой даже не видела. И вот в пример другая противоположность. Девчонка не жирная, нормальная универсальная фигурка. Может как стать упитанной, так и похудеть не проблема. И никаких диет тоже не соблюдает. Вот зачем все эти диеты? Разгрузочные дни как утверждение и оправдание своему обжорству. Не проще ли просто кушать в меру, а не нажираться? И соответственно и по бокам откладываться никакой жир не будет

У них видимо сила воли огромная. А вот моя сестрёнка так постоянно у холодильника ищет что-то вкусненькое там. Видимо сила вои отсутствует на прочь, так как она уже до таких размеров так себя наела так сказать, что как поросёнок выглядит. А ей всего-то 22 года. Даже страшно представить, что с ней дальше-то будет, если так и дальше будет продолжаться. 

Цитата: Александра от 24 Апрель 2018, 14:16:02

Удивляюсь тем людям, которые живут только на диетах. У меня подружка, упитанная, так она даже в такой момент каждый день по шоколадке, конфетками лакомиться, жареное...в общем живёт как нормальный позитивный человек и никогда её злой даже не видела. И вот в пример другая противоположность. Девчонка не жирная, нормальная универсальная фигурка. Может как стать упитанной, так и похудеть не проблема. И никаких диет тоже не соблюдает. Вот зачем все эти диеты? Разгрузочные дни как утверждение и оправдание своему обжорству. Не проще ли просто кушать в меру, а не нажираться? И соответственно и по бокам откладываться никакой жир не будет

Кушать меньше так и так не получиться учитывая сколько много вокруг всего вкусного и вредного.   Я вот люблю фаст фуд иногда, кстати, как говорят учёные доказывающие, что он вреден. Но ведь, а что у нас нет не вредного сегодня? Майонез и тот уже не такой натуральный, колбасы состав если глянуть, то по идеи одна манка, картошка и та гибридная в магазинах продаётся.   Вот именно из-за всех этих вкусных вредностей и нужны разгрузочные дни.

Да уж, для девушек это тихий ужас, когда не видят и не поглощают сладкое. А как же раньше без сластей жили? И ничего - же были живы, здоровы и в многократном размере. За то сегодня столько всего вредненького. Я вот чипсы люблю с тремя корочками от производителя сухариков, пусть они и вредненькие, но люблю. 

Цитата: мобильный от 09 Март 2017, 19:50:26

Кефир для тех у кого ионизатора воды нет, остальные кашкой балуются

Если кашка будет дополнена вкусненько приготовленной котлеткой, то вряд ли получиться, диетку соблюсти и похудеть даже с кашками. Я считаю так, что кушать всё нужно и необходимо, просто в ограниченных порциях. Каждый продукт чем-то, но полезен и необходим для нашего организма. Главное не нужно есть, к примеру, миниатюрной девушке за пятерых, ибо уже станет не девушкой красивой и привлекательной, а слонёнок. Есть, конечно же, такие мужчины, которые не смотрят на полноту девушки, но всё-таки, следить же за собой нужно в любом возрасте и тут независимо девушки или мужчины, всем нужно соблюдать какие-то правила в поглощении пищи. 

Мы мужчины любим в первую очередь глазами. По этому, считаю Валеска ваши слова вполне разумными о том, чтоб следить за собой и за своей фигуркой. Как вот понимаю, ионизированная водица может в этом вопросе только помочь, без вреда организму. 

Кефир для тех у кого ионизатора воды нет, остальные кашкой балуются

Ну, почему же? Кефир полезный продукт, поэтому считаю, что нельзя его из рациона питания исключать. Пусть будет и кефир, и ионизированная водичка в каждой семье. Вот сейчас пишу про кефир и мне что-то его сразу захотелось. 

Цитата: Александра от 24 Апрель 2018, 14:16:02

Удивляюсь тем людям, которые живут только на диетах. У меня подружка, упитанная, так она даже в такой момент каждый день по шоколадке, конфетками лакомиться, жареное...в общем живёт как нормальный позитивный человек и никогда её злой даже не видела. И вот в пример другая противоположность. Девчонка не жирная, нормальная универсальная фигурка. Может как стать упитанной, так и похудеть не проблема. И никаких диет тоже не соблюдает. Вот зачем все эти диеты? Разгрузочные дни как утверждение и оправдание своему обжорству. Не проще ли просто кушать в меру, а не нажираться? И соответственно и по бокам откладываться никакой жир не будет

Кушать меньше так и так не получиться учитывая сколько много вокруг всего вкусного и вредного.   Я вот люблю фаст фуд иногда, кстати, как говорят учёные доказывающие, что он вреден. Но ведь, а что у нас нет не вредного сегодня? Майонез и тот уже не такой натуральный, колбасы состав если глянуть, то по идеи одна манка, картошка и та гибридная в магазинах продаётся.   Вот именно из-за всех этих вкусных вредностей и нужны разгрузочные дни.

Francisca, чтоб продукты стали больше походить на натуральные необходимо выращивать тогда на своих грядках на дачи, а майонез лучше всего домашний делать в домашних условиях, он и вкуснее такой на много по сравнению с покупным. Индигриенты главное искать более близкие к натуральным как никак. 

Цитата: Александра от 24 Апрель 2018, 14:16:02

Удивляюсь тем людям, которые живут только на диетах. У меня подружка, упитанная, так она даже в такой момент каждый день по шоколадке, конфетками лакомиться, жареное...в общем живёт как нормальный позитивный человек и никогда её злой даже не видела. И вот в пример другая противоположность. Девчонка не жирная, нормальная универсальная фигурка. Может как стать упитанной, так и похудеть не проблема. И никаких диет тоже не соблюдает. Вот зачем все эти диеты? Разгрузочные дни как утверждение и оправдание своему обжорству. Не проще ли просто кушать в меру, а не нажираться? И соответственно и по бокам откладываться никакой жир не будет

У них видимо сила воли огромная. А вот моя сестрёнка так постоянно у холодильника ищет что-то вкусненькое там. Видимо сила вои отсутствует на прочь, так как она уже до таких размеров так себя наела так сказать, что как поросёнок выглядит. А ей всего-то 22 года. Даже страшно представить, что с ней дальше-то будет, если так и дальше будет продолжаться. 

Ну, в 22 года так выглядеть это конечно же ужасно, может быть у неё мотивации не хватает, чтоб более красиво выглядеть? Не уже ли ей самой нравиться такое?! Ну, я бы за голову схватилась бы точно из-за своей фигуры. Ну, я, конечно же, понимаю, что мужику же не на мешке с костями нужно ж спать, но и не запускать же себя, свою внешность? Ну, я бы так точно не смогла бы. 

Цитата: Фантомас от 24 Июнь 2018, 23:01:29

Цитата: Александра от 24 Апрель 2018, 14:16:02

Удивляюсь тем людям, которые живут только на диетах. У меня подружка, упитанная, так она даже в такой момент каждый день по шоколадке, конфетками лакомиться, жареное...в общем живёт как нормальный позитивный человек и никогда её злой даже не видела. И вот в пример другая противоположность. Девчонка не жирная, нормальная универсальная фигурка. Может как стать упитанной, так и похудеть не проблема. И никаких диет тоже не соблюдает. Вот зачем все эти диеты? Разгрузочные дни как утверждение и оправдание своему обжорству. Не проще ли просто кушать в меру, а не нажираться? И соответственно и по бокам откладываться никакой жир не будет

У них видимо сила воли огромная. А вот моя сестрёнка так постоянно у холодильника ищет что-то вкусненькое там. Видимо сила вои отсутствует на прочь, так как она уже до таких размеров так себя наела так сказать, что как поросёнок выглядит. А ей всего-то 22 года. Даже страшно представить, что с ней дальше-то будет, если так и дальше будет продолжаться. 

Ну, в 22 года так выглядеть это конечно же ужасно, может быть у неё мотивации не хватает, чтоб более красиво выглядеть? Не уже ли ей самой нравиться такое?! Ну, я бы за голову схватилась бы точно из-за своей фигуры. Ну, я, конечно же, понимаю, что мужику же не на мешке с костями нужно ж спать, но и не запускать же себя, свою внешность? Ну, я бы так точно не смогла бы. 

Ну, ей муж видимо ничего не высказывает по этому поводу, вот она видимо и ничего не предпринимает по отношению к своей фигуре. Хотя я считаю, что это зря, так как не только же для мужа, но для самой себя нужно ж в первую очередь. Вот скажите, разве я не прав? 

  ,блин, а что-нибудь повкуснее чем просто каша на щелочной воде можно приготовить?

Вот и я о том же, но, по-видимому, более вкусное как раз для спортивной формы плохо влияет. Или ещё не придумали более или менее вкусное для поддержки спортивной формы. 

Форумчане, привет, я наверное как и все представительницы прекрасного пола, с ума схожу по разным диетам и разгрузочным дням. Вода является главным помощником в этом. Вот один из моих любимых   рецептов:
сутки на воде и меде. Они ускоряют обменные процессы, выводят скопившиеся шлаки и уменьшают количество жировых отложений. Желательно использовать качественный свежий мед, например, липовый или гречишный. И так за дело)))
Завтрак: 100 г обезжиренного творога с медом. 
Обед: небольшая порция овощного салата. 
Ужин: стакан кефира и ложечка меда. 
Для перекусов используется медовый напиток на щелочной воде. Для его приготовления необходимо развести в 200 мл щелочной воды чайную ложку меда и пить приготовленный напиток в течение дня.И так за сутки у вас получится стаканов 10 а это уже целых 2 литра полезного и вкусного напитка

Интересный вариантик. А за какое время и на сколько килограмм можно сбросить в весе? 

Удивляюсь тем людям, которые живут только на диетах. У меня подружка, упитанная, так она даже в такой момент каждый день по шоколадке, конфетками лакомиться, жареное...в общем живёт как нормальный позитивный человек и никогда её злой даже не видела. И вот в пример другая противоположность. Девчонка не жирная, нормальная универсальная фигурка. Может как стать упитанной, так и похудеть не проблема. И никаких диет тоже не соблюдает. Вот зачем все эти диеты? Разгрузочные дни как утверждение и оправдание своему обжорству. Не проще ли просто кушать в меру, а не нажираться? И соответственно и по бокам откладываться никакой жир не будет

Александра, обжорство не контролируемое, как правило, у людей. Чаще всего даже и не подозревают сами об этом, не замечают за собой.  А вот если вернёмся к теме диеты, разгрузочного дня с помощью ионизированной воды, то я бы сказала так, что разгрузочные дни всегда нужны, так как они очищают наш организм от всего лишнего, гармонизируя наш организм. Уже другой вопрос, что это уже не всегда вкусное, но для своего же здоровья можно как-то и потерпеть, ибо это нам же самим и нужно. 

Цитата: Александра от 24 Апрель 2018, 14:16:02

Удивляюсь тем людям, которые живут только на диетах. У меня подружка, упитанная, так она даже в такой момент каждый день по шоколадке, конфетками лакомиться, жареное...в общем живёт как нормальный позитивный человек и никогда её злой даже не видела. И вот в пример другая противоположность. Девчонка не жирная, нормальная универсальная фигурка. Может как стать упитанной, так и похудеть не проблема. И никаких диет тоже не соблюдает. Вот зачем все эти диеты? Разгрузочные дни как утверждение и оправдание своему обжорству. Не проще ли просто кушать в меру, а не нажираться? И соответственно и по бокам откладываться никакой жир не будет

Кушать меньше так и так не получиться учитывая сколько много вокруг всего вкусного и вредного.   Я вот люблю фаст фуд иногда, кстати, как говорят учёные доказывающие, что он вреден. Но ведь, а что у нас нет не вредного сегодня? Майонез и тот уже не такой натуральный, колбасы состав если глянуть, то по идеи одна манка, картошка и та гибридная в магазинах продаётся.   Вот именно из-за всех этих вкусных вредностей и нужны разгрузочные дни.

В случае, когда имеется угроза здоровью, то начинаешь кушать всё полезное в большей степени и не смотришь на то, что это не вкусное отказываясь от всего вредного. Ну, хотя бы на какое-то время, ибо уже становиться тот вариант, когда или ты победишь болезнь, к примеру, или болезнь победит тебя. Тут уже больше речь идёт о силе воли. Но это, как правило, не каждый может так. 

Никогда о таком не слышала. У меня знакомая работает в магазине как раз продуктовом. Я у неё спрошу, что она на этот счёт скажет. Может быть, она об этом знает лучше меня.

Маргарита, ну как, вы интересовались у своей знакомой, или оставили эту затею, доверяя информации указанной предыдущему автору комментария? 

Цитата: Александра от 24 Апрель 2018, 14:16:02

Удивляюсь тем людям, которые живут только на диетах. У меня подружка, упитанная, так она даже в такой момент каждый день по шоколадке, конфетками лакомиться, жареное...в общем живёт как нормальный позитивный человек и никогда её злой даже не видела. И вот в пример другая противоположность. Девчонка не жирная, нормальная универсальная фигурка. Может как стать упитанной, так и похудеть не проблема. И никаких диет тоже не соблюдает. Вот зачем все эти диеты? Разгрузочные дни как утверждение и оправдание своему обжорству. Не проще ли просто кушать в меру, а не нажираться? И соответственно и по бокам откладываться никакой жир не будет

Кушать меньше так и так не получиться учитывая сколько много вокруг всего вкусного и вредного.   Я вот люблю фаст фуд иногда, кстати, как говорят учёные доказывающие, что он вреден. Но ведь, а что у нас нет не вредного сегодня? Майонез и тот уже не такой натуральный, колбасы состав если глянуть, то по идеи одна манка, картошка и та гибридная в магазинах продаётся.   Вот именно из-за всех этих вкусных вредностей и нужны разгрузочные дни.

Да уж, разгрузочный день от такого всего шикарного точно нужен. Колбасы, так это точно какие-то пластелиново - пластмасовые. Никакой сытости от них по сравнению как делали в советское время.  Только в любом случае не каждый день, не каждый месяц можно такие устраивать разгрузочные дни, особенно, когда маленький ребёнок растёт.

  ,блин, а что-нибудь повкуснее чем просто каша на щелочной воде можно приготовить?

Pavel, повкуснее это только если что-то вредненькое приготовить типа курочки или мяса к этому ещё и майонезика в придачу. [/size][/font]

Я вот знаю, что когда что перед трапезой или вовремя обеденного времени утром и вечером применяют льняное масло для того чтоб вернуть фигуру женщинам миниатюрных размеров и одновременно обогащая всеми витаминами и минералами. А применения такого же способа ионизированной водички такой же будет результат? И если такой же, то как скоро это в себе можно будет увидеть? Вот, я знаю, что применяя масло это медленный результат примерно 3 месяца без перерыва, а как в применении тоже самого в скорости результата с ионизированной водичкой?

   Привет!
Для того что бы держать своё тело в прекрасном, красивом и спортивном состоянии необходим разгрузочный день!
   Вариантов множество, опишу мой самый любимый на .... гречке   
В этот день мы едим только гречку и ничего кроме гречки, допускается добавлять масло, много мала 
      Оливковое, кунжутное, кукурузное .... любое!
Ах, да! Что бы выжать максимальную пользу из этого дня, придется немного постараться, просто гречка — это хорошо, но проросшая гречка — это сказочно полезно ... и так   

Берем зелёную гречку выкладываем на марлю и заливаем кислотной водой из ионизатора


Ждём сутки пока гречка пустит ростки!
Да, к разгрузочному дню нужно подготовиться заранее.
Когда зеленая гречка проросла, берем обычную гречку, я предпочитаю марку «Макфа» или любую другу, главное потемнее, варим соответственно на щелочной воде.


Тем временем хорошенько промываем проросшую гречку и заливаем её щелочной водой на 2-3 часа, можно и больше, чем дольше постоит, тем мягче будет, варить её не нужно.


Далее смешиваем варёную гречку с проросшей в пропорции 3 к 1, то есть три части обычной гречи на одну часть вареной, завтрак, обед и ужин готов.
По количеству смотрите по себе, сколько нужно именно вам на целый день, никакого голода, захотели есть поели гречки! Хоть 3 раза в день, хоть 10! Но только её!
 Вот так выглядит моя еда на разгрузочный день, слева контейнер с обычной гречкой, справа черная гречка+ проросшая, приятного аппетита.


На следующий день вы будете просто порхать как бабочка.
Раньше я делала то же самое, но на обычной воде, для тех, у кого нет ионизатора воды можно и так, но с ионизированной водой совсем другой вкус, во-первых, ростки гречи на кислой воде прорастают в два раза быстрее, а после настаивания её на щелочной воде раскрывается необычайный аромат и вкус, пробуйте и будьте здоровы!
Хотите больше рецептов ставьте лайки, точнее «мне нравится» я буду видеть, что эта тема интересна и можно продолжать. Спасибо, что дочитали до конца! 

Интересно, прям варить нужно на ионизированной водичке? Просто я читала, что до кипения ионизированную водичку нельзя доводить, а тут читаю, что нужно варить оказывается. Это как так? Получается какое-то противоречие или я чего-то не понимать?

   Привет!
Для того что бы держать своё тело в прекрасном, красивом и спортивном состоянии необходим разгрузочный день!
   Вариантов множество, опишу мой самый любимый на .... гречке   
В этот день мы едим только гречку и ничего кроме гречки, допускается добавлять масло, много мала 
      Оливковое, кунжутное, кукурузное .... любое!
Ах, да! Что бы выжать максимальную пользу из этого дня, придется немного постараться, просто гречка — это хорошо, но проросшая гречка — это сказочно полезно ... и так   

Берем зелёную гречку выкладываем на марлю и заливаем кислотной водой из ионизатора


Ждём сутки пока гречка пустит ростки!
Да, к разгрузочному дню нужно подготовиться заранее.
Когда зеленая гречка проросла, берем обычную гречку, я предпочитаю марку «Макфа» или любую другу, главное потемнее, варим соответственно на щелочной воде.


Тем временем хорошенько промываем проросшую гречку и заливаем её щелочной водой на 2-3 часа, можно и больше, чем дольше постоит, тем мягче будет, варить её не нужно.


Далее смешиваем варёную гречку с проросшей в пропорции 3 к 1, то есть три части обычной гречи на одну часть вареной, завтрак, обед и ужин готов.
По количеству смотрите по себе, сколько нужно именно вам на целый день, никакого голода, захотели есть поели гречки! Хоть 3 раза в день, хоть 10! Но только её!
 Вот так выглядит моя еда на разгрузочный день, слева контейнер с обычной гречкой, справа черная гречка+ проросшая, приятного аппетита.


На следующий день вы будете просто порхать как бабочка.
Раньше я делала то же самое, но на обычной воде, для тех, у кого нет ионизатора воды можно и так, но с ионизированной водой совсем другой вкус, во-первых, ростки гречи на кислой воде прорастают в два раза быстрее, а после настаивания её на щелочной воде раскрывается необычайный аромат и вкус, пробуйте и будьте здоровы!
Хотите больше рецептов ставьте лайки, точнее «мне нравится» я буду видеть, что эта тема интересна и можно продолжать. Спасибо, что дочитали до конца! 

Наталла Бадзгарадзе, интересный у вас вариант диеты получается. О такой не слышала. Обычно знаю, что чтобы похудеть используют просто гречку, но чтобы их было  три варианта в одном флаконе?! Такого не встречала. Скажите, а что за вкус становится у такой гречки настояашейся на ионизированной водички?
Не однократно перечитывала. По началу думала это варить нужно на ионизированной водице эту гречку, а после уже перечитав неоднократно поняла, что это оказывается настаивать нужно ее.